東京は、今日も、朝から、お天気が良くて、気持ちの良い青空が広がっています☆
皆さまのエリアはいかがでしょうか？
さてさて、私、最近、なんちゃって(笑)ローフードダイエット(主に野菜や果物の酵素を加熱しないで摂取する)みたいなことをしていて、朝は、毎日、フルーツをいただいております♪
今日は、
プルーンや、プラム、いちじく、キウイにしました。
果物は、もともと大好きで、いくらでも食べられちゃうので、このダイエット法は、私に、とても合っているように思います☆
ランチやディナーでは、ごはんは、極力取らず(←ごはんは、あんまり好きじゃないので楽勝です)、お肉やチーズなどのたんぱく質を多めにとって、後は、野菜ジュースを飲むみたいな感じですかね～(^^)
普通に、自分で作ったスイーツもいただいていますけど、1ヶ月で5キロ体重が落ちましたよん(^o^)/
やっぱり、私は、元々、食べなくても良い炭水化物をとりすぎてたんだわぁ♪なーんて思う今日この頃。
てな感じで、ブログをご覧くださっている皆さま、本日も、どうぞ、美味しく楽しい1日をお過ごしくださいませ。
今日も、皆さまのハッピーを、心よりお祈りしております☆
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