★旦那さんにパパママ学級に参加してもらう
お腹に赤ちゃんが入っている自分は、つわりだったり、胎動などで子供ができた実感があるけれども、旦那さんは体感がないせいか、嬉しいけれどよくわからない、なんとなくですがやや他人事のような傾向がありました。なので妊娠5か月に入ったところで旦那さんを誘って、役所主催のパパママ学級に参加してきました。
パパママ学級は、以下の流れです。
・臨月間近の夫婦のドキュメントビデオを見る
・出産後の夫婦と赤ちゃんがゲストに来て、生まれるまでどうだったかの話を聞く
・2キロくらいの赤ちゃん人形を使って沐浴の実習
・(旦那さんが)お腹の部分に2キロのくらいの「おもり」があるエプロンをつけての家事、掃除、やベットからの寝起きを実習をする
・赤ちゃんの心音を聞く
実習を受けた旦那さん、同じような状況のパパさんを見たり、講義や実習を受けてなんとなく理解ができたようです。パパママ学級後、旦那さんなりに気を使ってくれるようになりました。
★妊婦の健診のながれを書く
妊娠が分かり母子手帳を頂いた時点から定期的に産婦人科に行って健診をする必要があります。費用は約5000円～だったかと。インフルエンザの予防接種を受けたり、血液検査を受けるときは費用が1万くらいに跳ね上がりました。（ただし、私が住んでいるところは母子手帳と同時に健診の割引の綴りをもらって、それを使って支払いをしたので、割引を差し引いて数百円～数千円程度の支払いですみました。）
★妊娠中に情緒不安定になる、イライラする
これは人によりけりだと思いますが、ホルモンバランスの乱れでイライラしやすくはなるんだそうです。（妊娠初期と妊娠後期）私は、妊娠初期はつわりがひどくてイライラする暇もありませんでしたが、、後期の今はふとしたタイミングでイラッすることがあります。しょうもないことでイライラして申し訳ないですが、いつもより我慢ができない感じになります。理屈でない感じです。
たとえば以下とか
・人の電話や会話の話し声がうるさく感じてイライラ
・旦那さんの何気ない動き(いつもは許容範囲)にイライラ
・車の助手席にに乗っていて、変な運転の人がいる、ななめ横断する歩行者がいるのをみてイライラ
そういう時は、ゆったりした気分に切り替えることができないので、シャワーを浴び寝るをやってました。
■ 妊娠中イライラすることがあるのはなぜ？
http://syussan.moo.jp/iraira.html
http://akasugu.fcart.jp/ninshin/syoki/syoujyou/iraira/ （妊娠初期）