女性に感情マネジメントが必要な理由は
・ホルモンバランスの影響(思春期から毎月~妊娠出産期~更年期)
・ライフステージの変化(職場での役割+家庭での役割)
それぞれに向き合い、調整と冷静な対処が求められるから
共働きであっても
子育てや介護のイレギュラー対応を求められるのは
まだまだ女性が多い現状
自分なりの対処法を持っておくことは
ストレス軽減と理想のワークライフバランスの実現
の大きな助けになります。
子育てしながら仕事と家庭を両立するって
想像以上に思い通りにいかないもの。
一人で頑張りすぎて
辛い、苦しい毎日になったら
続けるのはぜったいに無理~!!
そうなる前に
感情マネジメントで「健やかなココロの土台」をつくり
イライラ、ストレスは早めに対処
①人に上手に頼りながら
②自己メンテを忘れず
③目の前にある役割を全うする
大丈夫!!
案ずるより産むが易しの心意気でやってみましょう。
うまくできなくても
その時その時で、修正していけばいいんです。
頼り先をたくさんもって
上手に乗り切っていきましょうね。
子育ても仕事も人生も楽しんだもん勝ち
「女性だからこその人生の喜び」
いっぱい体感しちゃいましょう
働くママさん~応援しています\(^O^)/
こうした想いをこめてお伝えした
担当した講座はこちら
ママ・ジョブ・あいち「女性働き手創出事業セミナー」
女性たちの職場復帰・再就職準備セミナー(雇用保険求職活動認定事業)
愛知県労働協会主催・愛知県委託事業
定員20名を36名まで増員~全員参加いただきました。
ありがとうございました。
【プロフィール】稲垣真紀子
はぐくみサポートゆめたまご代表
元幼稚園教諭・保育士
日本アンガーマネジメント協会
認定コンサルタント・ハラスメント防止アドバイザー
子育てコミュニケーション心理士
子育てハッピーアドバイザー
メンタル心理カウンセラー
アンガーマネジメント&コミュニケーション
・子育て教育講演会・相談支援者・指導者研修・各種団体研修
子育ても仕事も夫婦関係もうまくいく!
本当に変わりたい人のためのパーソナルメンタルトレーニング
イライラに振り回されない子育てヒント
・ママのタイプ別イライラワード言い換え10選
・子どものタイプ別接し方のコツ
ダブルプレゼント中