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2019年 結婚
2020年 結婚式
3月〜11月 不妊治療
体外受精で採卵２回移植１回を経て妊娠しました
2021年７月に女児出産し、晴れて３人家族になりました
１日目
１日目は私が前日の４時間にわたる夜泣きで疲れていたことを心配してくれて、主人が娘が泣いたら面倒見る係に。
夜間授乳対策として「お風呂の時間を早めるといい」という意見があり、夜のルーティンを
１８時 お風呂
１８時半 みんなでお夕飯（娘は３回食）
１９時 授乳＆寝かしつけ
というスケジュールにしました。
以前は１８時のお風呂の前に娘に一人で食べてもらってました。
結果１９時半で終わる寝かしつけが２０時半までかかった
みんなでお夕飯、の時のテンションやばかったもんな～
ただ、いいコミュニケーションタイムにはなったので、もうちょっとこのスケジュールでやってみようと主人と話してます。
良く見る意見は「お風呂の後は部屋を暗くして寝かしつけをスムーズに」なので、例外的な対応です。
その後２３時にその日最後の授乳。
この時は授乳してすぐ寝付いた。
私にひっついたまま寝てるので、私もそのまま一緒に就寝。
寝相は相変わらず。
でも４時４４分まで覚醒なし
いえー－い いろいろ一気にやったから何が良かったか不明
４時代の覚醒の際のテンションが完全に
「１日が始まった
遊ぼ」
てテンション。
約束通り主人が面倒みてくれた。
一度は寝室で再入眠を試みて、水を飲ませたりトントンしたり寝かしつけをしたようだけどリビングへ移動。
結果そのまま普通に起きてたらしい。
うー－ん、これは７５点くらいの出来…
その後７時半までたっぷり寝た私が娘に授乳したら、娘は即寝落ち。
早速スケジュールを狂わせることになってしまった…
その後１０時まで寝た…
どうなるんだこっから…
※リアルタイムで書いてます。
２日目
お風呂お夕飯授乳で寝かしつけ、で寝ないで暗闇お遊びタイムは健在。
想定寝付き時間が１９時半に対してこの日は２０時。
前日よりマシではある。
その後、２３時頃に最後の授乳をしたけどその間まで２回は起きる。
２３時以降も２時頃覚醒。
お水を飲ませて、体をさすったり頭をなでたりしてたら３０分しないくらいで再入眠。
翌朝は６時に起きた。
８０点くらいの出来
早速成果が出たようでとても嬉しかった。
３日目
１９時半に就寝。
その後１度だけ軽く泣くけど、すぐ泣き止んだ。
調子に乗って、LOVE IS BLIND を見すぎる。
調子乗りすぎて午前０時まで最後の授乳しにいかなかった…
ダメすぎる。
０時はもうダメだろ～ってことで授乳なし。
そしたら２時、４時におそらく空腹ですごい泣き。
４時に上げたら吸い込まれるように娘は寝た。
私の不注意で辛い思いをさせてしまった…
その後娘は８時まで寝る。
その後１週間
夜中の覚醒は１度はある。
あるけど水を飲んだりするだけでおさまるし、短時間。
そして起床の際の娘の機嫌がものすごくよくなった。
多分夜中の授乳で却って睡眠の質は低下してたと思う。
最後の授乳のタイミングを間違えないようにして、しかもできれば私もそのまま寝ればよいみたい。できれば１回の夜中の覚醒もどーにかしたいけど、まあ追々なのかな…
１９時半～２３時までの間は何度か起きて泣く。
ググったら
「起きた時に親がいないと不安になる子がいる」
「思い切って母親は１カ月位子どもとずっと一緒に寝てみるのもアリ」
という助産師さんが書いてくれた無茶ぶり記事があった。
正直産後すぐとかでもないので１９時台に寝るのはなあ…とこれは実行しなかった。
夜間授乳自体は結構すんなりできたけど、夜間覚醒がなくならないと私の中では本質的には失敗です。
複数回・長時間覚醒から１回・短時間には進化してるのでもうちょっと色々調べて試行錯誤していこうと思う。
以上、徒然過ぎて誰の参考にもならなそうなレポートでした。