また左足親指下に痛みが出て来ました。 種子骨炎（しゅしこつえん）のようです。
種子骨障害（しゅしこつしょうがい）とは、足の親指（母趾、第一趾）の先端に位置する「種子骨」と呼ばれる小さな骨に、成長や再生の不調が生じ、痛みや歩行困難などの症状を引き起こす疾患です。スポーツやダンス、長時間にわたるハイヒールの着用など、足の親指に長期間負荷がかかることで発症することが一般的です。
（名古屋EVTクリニック）
クラブまで歩いている最中も少し痛みがあり、スタジオに入り最初のウォームアップまで痛みがありました。しかし、その後はほとんど痛みがなくなり、温まると消えるのかなと思っていましたが、レッスン後ストレッチエリアでクールダウン中にまた少し痛みが出て来ました。続くようであれば整形外科で診てもらいます。
で、タイトルの「♥の汗」は私のTシャツで、レッスン後スタジオを出る際にイントラさんが「あれ、きれいなハート模様の汗ですね」。自分では見えないので、ロッカーで脱いでから見ると、なるほどハート型です。首がVネックだったのが影響したようです。
今日は新曲が2曲入っており、ちょっとロック調で動きが大きかったので、いつもより心拍数、消費カロリーが上がりました。最大心拍数：172、平均心拍数：147、消費カロリー：423kcal
