12月になるとインフルエンザの流行シーズンが始まりますね
予防接種を受ける人も多いのではないでしょうか
なんと
予防接種の効果を高めてくれる優秀な食品があるのをご存知ですか
僕は知らなかったのですが
今日は、それをご紹介します
予防接種➕ヨーグルト
インフルエンザのワクチンを摂取する前と摂取した後に、“R-1乳酸菌”の入ったヨーグルトを食べると、ワクチンの有効性が高まったことが実験でわかっているそうです
1日1個のヨーグルトでも免疫力が上がるため、毎日の食事にヨーグルトを取り入れることでインフルエンザ予防になると言われてます。
予防接種➕マイタケ
マイタケの成分に、インフルエンザの増殖を抑制する効果があってインフルエンザ予防に有効だそうです。
また今年、北海道で開発されたマイタケにインフルエンザの予防接種効果を高める効果が確かめられたと報道されており、マイタケは免疫力をアップさせるために期待の高い食材なんです(^_^)v
予防接種を受ける方
ぜひお試しあれ