今朝通勤中の車の中で
24時間テレビをみていると
盲学校の生徒さんが、種から育てた
スイカを収穫していました(^o^)
そこで今回は、スイカの美容効果を調べてみたのでご紹介します‼️
スイカは、体を冷やす作用があることは知られていますよね。
でも実は、美容にうれしい成分もたくさん含まれているそうです！
注目すべきスイカの美容成分は、こちら
（1）ビタミンC
抗酸化作用、メラニン排出効果があるビタミンCは、エイジングケアの必須成分。
コラーゲン生成にも必要なものなので、肌の弾力がなくなってきている方は積極的に摂りたい成分です
（2）リコピン
トマトのイメージが強いリコピンですが、スイカにも含まれています。
抗酸化作用、美白効果が期待できます。悪玉コレステロールを減らし、代謝をアップさせるはたらきもあるので、ダイエットにも効果的
（3）アントシアニン
こちらも、抗酸化成分。細胞の酸化は、肌の老化だけでなく全身の老化の一因。酸化しすぎてしまうと、ガンなどの病気にも繋がるので、抗酸化ケアは大切です
（4）カリウム
むくみがちな方は、カリウムが不足しているかも。塩分と水分のバランスを調節してくれるので、外食が多い方、水を一生懸命摂ると水太りする方は、意識的に摂りたい成分です
紫外線を浴びることで、夏は身体に活性酸素が増えて、疲れや老化の原因に、、、
スイカには活性酸素に対抗する
抗酸化作用があるので
やはり夏にぴったりですね(^_^)v
ささきでした