オールダンスタイムパーティー

今日は6月のオールダンスタイムパーティーでした
今月も大盛況(o^^o)、ありがとうございました
男性が少なかったのであまり踊れなかった方、すみませんでした

また、駐車場が少なくご迷惑をおかけしました。

来月からのオールダンスタイムパーティーはLa Sanaで行います
7月はオープンを記念して入場は無料
簡単なオープンセレモニーの後オールダンスタイムパーティーとなります
駐車場はございませんので、近隣のコインパーキング等をご利用ください(o^^o)

7月27日 13:00～15:30

取手市新町1-4-5 新町第3ビル2F
La Sana
0297-85-5030

楽しく踊りましょう





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金曜サークル

レディースは三名。
今日は五回コースのうちの二回目。
この五回が終わったらレディースは基礎クラス（名前はまだきまっていませんが） になります。
時間は 同じ7:30 から１時間15分。
五回コースで7500円です

後半のカップルのクラスは…他の時間に移動します まだきまっていないので、決まったらまと報告します

さぁレディース。いつもの柔軟、ストレッチ、筋トレに新メニュー。
足上げ、体幹、プロペラ
辛いけどみんな黙々と頑張ってる

ダンスの前に股関節の感覚をつかむ為の動きの説明。
それを感じてのウォーク。
テクニックはスパイラルターン。前足の出し方がポイント！何気なく出さないでコントロールしましょう。
足元の意識から身体の意識へ発展。
身体の使い方まで理解すると、勢いで回れなくなりました

最後はサンバのバウンスについて。バウンスのリズムとaの音が一緒に混ざってしまっています。その区別の説明と練習をしました。

後半は二組、四人。試合前につき踊り込み。
種目はチャチャチャ、ルンバ。
最初のウォームアップを見て、今日のテーマは音楽。
カウントはもちろんあっているのですが、微妙なところで音楽にヒットしていないことがありました。
もっと細かいリズムを意識してみましょう。
足の運びや意識も確認しました

二セット目には大分音がよくなってきました

ルンバでは一生懸命踊ってしまって周りを見る余裕がないので、視野を広く持てるようにアドバイス。
背中がスッキリ伸びてきました

いつも周りからの目を忘れないで、でも負けないでおどれたらいいですよね。



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金曜サークル

今回まではいままでどおりで行いますこの五回の1コースが終わったら、金曜サークルも大変身………ってほどでもないですが……変わります

まずは時間が75分になります
次回からはレディースではなく、基礎クラス(名前は変わります) で男性も入れる様にします。内容は同じ感じで、踊る為の体づくり半分テクニック半分です。男性もいると踊った感じも直せるので、いいですね。
カップルの方は別の時間になります

と、説明していつものストレッチ、筋トレ、柔軟……今日は股関節に焦点を絞っていきました
ウォークから先は２軸の意識を持ってもらうように練習しました

後半のカップルは、ウォームアップで踊ってもらって、気になったところを細かくチクチク修正しました
安定して見える事の良さをかんじてもらいました



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