幸せを手にするには

こんにちは　ふうちゃんです

うつ病歴20年・ADHD・コミュ障・HSP…
いろいろあるけど、とっても幸せ

うつ病に苦しんでいた期間の経験や、
感情についてのことなど綴っていきます

まだまだ、幸せを増やすために爆進中です

 

幸せを手にするには



幸せを手に入れるにはまず、自分から誰かを幸せにしてあげることです。


待っていてはいけません。


自分からすることが大切です。


といっても難しいことではありません。


例えば、こんなことです。

　　・こちらから、あいさつする。

　　・笑顔を贈る。

　　・助けてあげる。

　　・楽しませる。

　　　・・・etc


あなたが行動した、ほんの少しのことでだれかが、少しでも幸せになればその幸せは、あなたのもとに必ず返ってきます。


これが、この世の原則です。


もし、今あなたが幸せでないのなら誰かを幸せにするために努力してください。


ほんの少しずつでもかまいません。


意識して行うことで必ず結果が表れます。


そのための一番簡単な方法が【ありがとう】することです。


普通【ありがとう】された人はそれだけで幸せを感じます。
 

 

20年前にコレがあれば、私も「うつ病」で苦しまずに済んだかもしれないのに…　
 

あなたは、こんなことありませんか？

• 不安や緊張を感じやすい
• イライラ・ストレスにうまく対処したい
• 心身を整えて 仕事のパフォーマンスを上げたい
• 気分の浮き沈みを穏やかにしたい
• つらかったあの頃に戻りたくない

メンタルの悩みって、どう対処すればいいのか具体的な方法が分からないのではないでしょうか。

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