ライザップ2回目全8回が終了 | ライザップで2ヶ月で15キロやせた!ダイエット成功体験記
2012-09-13 16:27:21

ライザップ2回目全8回が終了

テーマ:ライザップその他
みなさん、こんにちは。荒木です。
ライザップの2回目、全8回が終了しました。
その結果、体重が78キロから64.6キロに減りました。
ライザップの筋トレと炭水化物抜きダイエットでやせる!ダイエット成功体験記-ライザップ新宿終了正面

$ライザップの筋トレと炭水化物抜きダイエットでやせる!ダイエット成功体験記-ライザップ新宿終了側面

ライザップの筋トレと炭水化物抜きダイエットでやせる!ダイエット成功体験記-ライザップ新宿終了背中

背中ですが、力を入れるとこんな感じです。

ライザップの筋トレと炭水化物抜きダイエットでやせる!ダイエット成功体験記-ライザップ新宿終了背中力を入れると

ライザップする前の体は恥ずかしながらこんな体です。
実はこれでも、
ライザップに申し込んだ時よりも、
4キロも痩せているのです。(恥)
ライザップの筋トレと炭水化物抜きダイエットでやせた!ダイエット成功体験記-ライザップ1日目正面

ライザップの筋トレと炭水化物抜きダイエットでやせた!ダイエット成功体験記-ライザップ1日目後ろ姿

ライザップの筋トレと炭水化物抜きダイエットでやせた!ダイエット成功体験記-ライザップ1日目側面

数字の変化は
     ライザップ前 ライザップ後 
ウエスト 96センチ → 77.2センチ
ヒップ  98センチ → 90.9センチ
太もも  60センチ → 41.7センチ
ふくらはぎ 測定なし → 36.0センチ
二の腕  30.5センチ → 28.3センチ
体重   73.5キロ → 64.6キロ
体脂肪率 約30% → 17.5%(一番少ないときで16.6%でした)
内臓脂肪 測定なし → 9.5%



最後にお世話になった、
ライザップ新宿店の店長の川合トレーナーと記念撮影を。
そして、プレゼントをもらってしまいました。

ライザップの筋トレと炭水化物抜きダイエットでやせる!ダイエット成功体験記-ライザップ新宿川合トレーナーと



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