3月6日今日の体重と筋肉痛の状況 | ライザップで2ヶ月で15キロやせた!ダイエット成功体験記
2012-03-06 11:08:02

3月6日今日の体重と筋肉痛の状況

テーマ:ライザップその他
今日の今朝の体重は
70.9キロ
昨日の朝と比べ500グラム減りました。


最近、停滞気味だったので、食事を少し少なめにしました。
今日も食事を少なめにしようと思います。

昨日トレーニングだったのですが、
今日の筋肉痛は思ったより少ないです。

前回、胸、肩のトレーニングをした日の翌日は
朝起きたとき腕の付け根が、強い筋肉痛を感じたのですが、

今日は全然、強い筋肉痛はありませんでした。

(今、肩が筋肉痛ですが、そんなに強くはありません)

原因は慣れたためかアミノ酸サプリすっぽん小町を飲んだためか
どっちか分かりません。

今日は、確定申告の資料作りです。




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