21日間

21日間

この数字、なんだか分かりますか?

これ、習慣の形成に必要な日数だそうです。


脳は保守的

新しいことを嫌うそう


だから、何か新しいことを始めようとすると抵抗します

まさに3日坊主がそうですよね(^^;


でも、

ちょっと頑張って、
我慢して、
やっとやっとでも、

今までしていなかったことや、できていなかったことを21日間継続できたら、それが習慣化して、頑張らなくても自然にできるようになるそうです♡


これ、子育てにも、自分磨きにも使えそうですよね!


因みに本日は10月21日

今月に入ってから今日まで何ができたかな、と考えてみました。



私はこのブログを今年の6月から始めて、毎日投稿しよう!と何度も決意しました。

でも忙しさやら、めんどくささやら、眠たさやら、肩こりやら(笑)
何かと理由をつけては
まー今日は書かなくていっか、
と継続できませんでした。



いま月別の投稿数を確認してみました。


7月は26投稿していますが、3日空いたり、1日に2投稿したり、、、


やっぱり続けて何かをするのは難しいですね。

しかし!10月は本日で21日連続投稿しています。気づいたら何の苦もなくできるようになっていました。

習慣化するには21日間継続すること


明日から何か始めてみませんか😊