言っても・・・9時過ぎでーーす。
天気もイィー感じ～
空はもぉ～秋
それじゃぁ～
腰のリハビリを兼ねて～～
のんびりと景色を眺めたり～筋トレ走行したりの
ライドへ行って来ま―ース
武庫川ＣＲを相棒ぴろー君と南下して
臨港線から南芦屋浜と隣接する深江浜までの
・・・・・・・・・・・・・・・・・・ルート（往路：約２０ｋｍ）
何時もなら
阪神高速5号湾岸線に沿った県道573号線の狭い側道を
甲子園浜から上るのだが海側からの風が強いので
スルーして東西に走る臨港線を西に向かいペタルを踏む
・・・・・・・・・・・・・・・・南芦屋浜に着き
周回コースを3周程して足馴しする
さて～さて～～
本日のメインコースーーーは
深江浜まで通じているスロープ状の
側道を駈け上がり～脚トレを試みる
（全長：約１．６ｋｍ）
南芦屋浜から上る道幅は広く（勾配：約5～6%）である
左側に高速湾岸線と県道573号線が並行して走っている
頂上付近から～下ると神戸市となり急坂な勾配である
下ったら上るのが大変で激坂（勾配：約8～10%）
上らない～～と帰れませ――ん
腰痛から山岳を上っていなかったので
このミニ坂が脚トレコース～で
多少は不安解消できたと思うがぁ～
・・・・・・・帰路に着く途中でいつも気に成り立ち止まる
夙川香盧園の下流にある橋から眺める光景
（真ん中に薄らと盛り上がっている山が甲山です）↓↓
本日の走行距離：３８ｋｍでしーた
腰痛も回復傾向で嬉し―ーイィーですシィー
今夜はビアーガーデンにて
恒例の重要会議に参加しま～～す。
それでは、、、
ここで失礼します。。。。。。お気をつけて
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