こんにちは～
人口のたった６％しかいない
好奇心旺盛で行動的なのに繊細で感動屋の複雑な性格を紐解き、
もともと持っている能力を発揮させる研究家
時田ひさこです。
土曜日のことです。
あるコンビニに立ち寄り、
車に乗って出ようと思ったら、
会いたいなーと思っていた方がいらっしゃいました！そこに！
びっくりしすぎて、
なんか変なこと口走った、、、(笑)
神さまに感謝したかったのですが、
あまりにも変なことを口走ったことを後悔しながら帰りました、、、、
ありますよね？
そういうこと(笑)
帰りの車の中では、
その場面を何度もフラッシュバックしてしまい、
反省会（ＨＳＰ得意な）をしはじめました！！
それで、「ああーーーやってる、、」と気づき、
あわてて切り替えて
本音を探すことに専念しました、、
そうなんです。
反省会始めそうになってて、
あまりの驚きから、フラッシュバックがとまらなくなってました。
そのフラッシュバックが
また無意識にどんどんくるもんで、
気づくまでに、相当走ってました。
で、途中で気が付きまして、
本心を掘り起こすことに切り替えました。
本心を掘り起こすのは、
なぜだと思いますか？
それは、本心を隠して、
別の感情にすり替えてしまうからなんです。
たとえば、悲しいとき、
悲しみを抑圧して、
怒ったり、無表情になったりすることがあるのです。
あまりにも悲しいと、涙も出なかったり。
あれだって、悲しみを意識して抑圧しているわけじゃなく、
抑圧しようとしなくても
悲しみを表面に出せなくなっているだけです。
そして、そうした「本心を隠そうと抑圧する無意識の動き」は
外からはわかりません。
自分にもわかりません。
だから、わざわざ捕まえにいかないといけないのです。
そういう本音探しに、
車の中はうってつけです！
車中、わかったことは、、、、
自分が大事にされたいんだ
ってことでした。
逢いたい人にたまたま逢えたってことと、
自分が大事にされたいってことは、
論理的には一切つながらないですが、
私の中では腑に落ちまくりでした
自分がたいせつに扱われている実感を得たいんだな！
とわかり
そうだったのかーーと納得しました。
で、納得がいったら、今度は新しい動きが心に出てきました。
自分の行いを振り返りはじめたんですね。
わたしは、人を大事にしているだろうか？と。
うーん。
とても怪しい。
少なくとも、態度で表すことが満足にはできてないです。
なので、
会いたい人に会って、
本音を探った結果、
「大事だとおもっている人のことを大事にしているとわかるように積極的に態度で表そう！」
と決めて、車から降りました。
自己セッション完了です！(笑)
まとめ
本音は無意識に抑圧されます。
抑圧されている本音がどんなものなのかを探りに行くことは可能です。
抑圧している本音がつかめたら、新たな行動を起こせます。
これらの工程は、一個ずつ行うのが大切です。
この工程があったので、
旦那にめっちゃ優しくできました(笑)
では
今、フラットに戻る。
それは、
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