【HSP/HSSからの質問状#2】泣き声が耐えられない!家族は気にもしてないのに自分だけ、、 | 好奇心旺盛で傷つきやすい繊細なあなたの能力を紐解き、覚醒させる方法

好奇心旺盛で傷つきやすい繊細なあなたの能力を紐解き、覚醒させる方法

人口のたった6%しかいない!
好奇心旺盛で行動的なのに繊細で打たれ弱い複雑な性格を紐解き、もともと持っている能力を発揮させる研究家のブログです。



こんにちは~

 

人口のたった6%しかいない!!

好奇心旺盛で行動的なのに繊細で感動屋の複雑な性格を紐解き、
もともと持っている能力を発揮させる研究家流れ星

時田ひさこです。

 

IMG_2993.JPG

 

HSP/HSSの方からの10個の質問
どれも核心的で

みんなが知りたいことだと思ったので

許可を得てご紹介しております。

 

 

 

ふたつめの質問は、こちらでした!

 

10個の質問 #2


泣き声が嫌い。
耐えられない。
家族は誰も気にもしてないのに 

弟が泣いているとすごいストレス。

 

どうしたらよいでしょう?

 

 

 

これ、すごくわかりやすいHSPの特徴のひとつですニコドキドキ

 

 

 

 

 

音、

色、

に刺激を受けやすいんです。

 

 

 

 

五感全部がまんべんなく敏感なので、

味覚、

触覚(皮膚感覚)、、、、あとなに?(笑)えーーと、、、

 

 

 

 

 

そうそう。忘れちゃいけない、第六感までも(笑)敏感です!

 

 

 

 

 

小さな刺激に反応してしまいます。

 

 

 

 

 

これぞ、

遺伝子に埋め込まれた情報なので、

変えようがないことです。

 

 

 

 

一番分かり易いHSPの特徴かもしれませんねーー

 

 

 

 

 

ご質問の「音」ですが、直接話をしてみましたところ、、、

実は!

 

 

 

 

単純に「声」なわけじゃなかったんです!!

 

 

 

 

 

それは、

「泣き声」に伴う別の情報でした、、、(笑)

 

 

 

 

 

「うそ泣き」

 

 

 

 

 

でした。彼がカチンときてしまっていたのは、、、、。

 

 

 

 

 

わかりますねぇ。

ウソ泣きは、耐えがたいです。

 

 

 

 

 

小さなこどもであっても、

「ウソ泣き」はするし、

「ごまかし」も学んできます。(自分を守るためにぼけー

 

 

 

 

 

ご相談者のご兄弟が

うそ泣きで、

親をごまかそうとしていること

 

 

 

 

 

この「欺瞞」「虚構」を感じ取るからこそ

 

 

 

 

 

ただの泣き声ではなく、

敏感な人にはよけいに癇に障ってしまいます笑い泣き

 

 

 

 

 

家のなかで誰も気にならない音に

HSPのセンサー(耳と、ウソを感じ取る感覚)が敏感に反応しているということです。

 

 

 

 

なので!

 

下矢印

解決策のひとつは、これです!!

 

 

 

なるべく聞かない工夫をする!

 

 

 


世の中の大半の人と自分は違うんだとということを大前提に、人に不快な思いをさせないよう(社会性)、自分なりの工夫が必要で、その最大にして最高の武器は「ストレスを避ける」ことです。


 

 

 

下矢印

そのためにはこちら!!

下矢印

 

 

イヤホンをする!

 

 

ヘッドフォン(これはヘッドホン(笑))

 

 

 

 

イヤホンをしていると、

音楽を聴いていなくても、

ストレスが軽減しませんか?

 

 

 

 

イヤホンをしていることで、

敏感な鼓膜(聴覚)を物理的にガードすることができているのかも。

 

 

 

 

HSPの方は、

イヤホンを持ち歩くことをお勧めしますラブラブ

 

 

 

さて、

今日のご質問は泣き声についてでした( ^ω^ )

質問10個一覧はこちらです!

 

 

1  HSP/HSSに認知行動療法は必要ですか。

2 鳴き声が嫌い耐えられない家族は気にもしてないのに 家で子供が鳴いてたりするとすごいストレス になってしまう。どうしたらよいでしょうか?

3 常に自分を変えようとして努力してきたんですが、それがストレスだと最近わかりました。今の自分を受け入れるにはどうしたらいいのでしょうか?

4 思いついたらそれをやらないと気が済まなくなってしまう。やるべきことは違うことなのに。
(物が無くなるとどうにかせずにいられない。買ってしまうなど。)

5 勉強をしているとどうしても細かいことが気になってしまう 

6瞑想もヴィパッサナー瞑想やマインドフルネスなど色々ありますが、どれがHSP/HSSに適しているのか。

7 母親が怒っていると気分が悪くなる。

8人がしてほしいことに気づいているがめんどくさくて無視してしまう。敏感すぎて色々なことに気づいてイライラしてしまう。
どうしたらよいでしょうか?


9 1度嫌だなって思っちゃったらよほど仲がいい人じゃない限り嫌いな人という目で見てしまう。

10 HSPHSSはルーティーンは苦手ということですが、毎日日記を付けるのはどうですかね?

 

 

 

順々にお答えしてまりいます!!

 

 

ではまたっ!!

 

IMG_2900.JPG

 

 

 

 

まじかるクラウン

雑念がない状態に自由自在に戻れる。
それは、

HSPやHSP/HSSにとって必須スキル!

 

 

瞑想体験会は、11月は

日曜日に新宿開催をいたします。

 

 

 

1 瞑想体験会 

 

あなたはもしかしたら

まだ眠れる才能を活かせていないかもしれません。

 

もって生まれた能力を発揮するには、
世間とは違う感覚の自分を認め、

自分の真我とつながるしかないのです。


ですが、真我の声は、

思考・ひらめき・感情などの雑念がありすぎると聞こえません。

雑念を払い、真我の声を聞き、

本流にのるための瞑想(本流瞑想)を体験する会です。

本流講座についても少しだけ、お伝えします。

 

流れ星日時流れ星

 

9 9月10日(火)10時~12時(立川開催)余裕です
9 9月13日(水)11時~13時(新宿開催)満席

9 9月20日(水)10時~12時(zoomで遠隔開催)余裕です音譜

9 9月27日(水) 10時~12時(新宿開催)キャンセルでました残2名音譜

流れ星10月13日(金)11時~13時(新宿開催)残2名となりました!

流れ星10月18日(水)10時~12時(遠隔SKYPE開催)残2名となりました!

流れ星10月25日(金)13時~15時(新宿開催)残2名となりました!

ハート11月12日(日)10時30分~12時30分(新宿開催)NEW新宿での日曜開催

 

右矢印お申し込みはこちらからお願いします。

 

 

2 個人セッション

  HSP/HSSの特性を研究しつづけている時田ならではの
  視点であなたの思考回路のスイッチを探して解決します。
  時田のHSP/HSS専用個人セッションは自分探しを集結
  させ、トラウマを癒し、今後の方向性を知るためにご活用ください。

 

IMG_2679.JPG

 

まじかるクラウン7月末日にセッションを受けられた方の感想まじかるクラウン

久しぶりに

悩みや、もやもやしていたものが

何もない状態になれて

落ち着かない位すっきり出来ました!

自分でもびっくりです。

 

 

3 本流講座

  HSP/HSSはメンタルが始終アップダウンしています。
  いつも自分の取り扱いに困っていませんか?

  ⚫︎生きづらいと思ってる人
  ⚫︎安心出来る場所がない人
  ⚫︎他人と比較して、劣等感を感じる人

 におすすめです。
 

上矢印本流講座については、

メルマガにお問い合わせいただいておりますウインクイエローハーツ

よろしければ、メルマガ登録してください音譜

 

下矢印下矢印下矢印

 

 

好奇心旺盛で傷つきやすい繊細なあなたの能力を覚醒させる研究家さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ