HSPとADHDの相違#3「他人の顔色が気になる」のは同じだけどそのあとが違う。HSPは察する。 | 好奇心旺盛で傷つきやすい繊細なあなたの能力を紐解き、覚醒させる方法

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好奇心旺盛で行動的なのに繊細で打たれ弱い複雑な性格を紐解き、もともと持っている能力を発揮させる研究家のブログです。



こんにちは~

 

人口のたった6%しかいない!!

好奇心旺盛で行動的なのに繊細で感動屋の複雑な性格を紐解き、
もともと持っている能力を発揮させる研究家流れ星

時田ひさこです。

 

 

IMG_2139.JPG

 

HSP/HSSとADHDが似てるけどどこが違うのか?

 

 

を解明しているシリーズです。

 

 

 

ADHDに違いないと思い込んでいたあなた!

 

 

 

このシリーズを読んで、

HSP/HSSかもしれない!

 

 

 

・・・と開眼するきっかけになるといいな。

 

 

 

どちらにしても生きづらいのは変わらないのかしら、、、(笑)?

 

 

 

いえいえ、

HSP/HSSであれば、

サポートしますよグッラブラブ

 

 

 

キラキラこのシリーズの以前の記事はこちらキラキラ

 

ADHDだと思いこんでいるHSP♡HSPだと思いこんでいるADHD

 
 
 
 
 
さて、なんと、
ご本人がHSP/HSSで
ご兄弟がADHD
という方がいらっしゃいましたキラキラ
 
 
 
 
これは、興味深い!
 
 
 
 
私がお話しさせていただいたのは
HSPということで、
ご兄弟との違いを聞いてみましたら、
 
 
 
 
「人の目が気になる」
 
 
 
 
という部分に関しては、同じなんですって。
 
 
 
違うのは、そのあと。
 
 
 
 
ADHDの場合は、
人の表情や言葉が気にはなるものの、
「気になる」で終わりになります。
 
 
 
 
一方、HSP/HSSの場合は、
人の表情や言葉が気になるので、
人の反応に合わせて自分の言動を変える
 
 
 
 
のだそうです。
 
 
 
 
つまり、
ADHDであれば
「えー、あの人、なんかイヤな顔した」
で終わるところを
 
 
 
 
HSP/HSSは
「あの人、嫌な顔した。」
下矢印
「怒られないように静かにしていよう」と決める
とか
「機嫌をとろう」
などのように、
気になったもの(表情)を元に、自分の言動を変化させる
 
 
 
 
自分の言動を決めるために
他人の反応をよく見てしまう
 
 
 
 
ということなのかもしれません。
 
 
 
 
HSP/HSSは、
他人の感情ありき。
自分の感情は置いてきぼりになりがち。
 
 
 
 
思い当たる節はありますか?
わたしはあります(笑)
すごく他人の感情優先していました。
 
 
 
 
 
この「他人の顔色を見てしまう」という同じ行動について
によると、
 
 
 
 
ADHDは状況理解ができない
 
 
 
 
というところが真逆であると理解できます。
 
 
 
 
HSP/HSSは、
状況を理解しているために
その状況に自分を沿わせようとして
他人を見て影響を受けてしまうにもかかわらず、
 
 
 
 
ADHDは、
状況が理解できない。
 
 
 
 
その表れとして、
言葉を言葉のまま、
額面通り受け取ってしまい、
言葉にならない思いなどを読み取ることができないため、
人とのつきあいが難しくなるようです。
 
 
 
 
察することができない、んですね。
 
 
 
 
HSP/HSSが「察する」天才
なのに対して、これは大きな違いですね。
 
 
 
 
まじかるクラウン付記まじかるクラウン
 
DSM-5における注意欠如・多動性障害(ADHD:Attention Deficit Hyperactivity Disorder)の診断基準
 
A1:以下の不注意症状が6つ(17歳以上では5つ)以上あり、6ヶ月以上にわたって持続している。

a.細やかな注意ができず、ケアレスミスをしやすい。
b.注意を持続することが困難。
c.上の空や注意散漫で、話をきちんと聞けないように見える。
d.指示に従えず、宿題などの課題が果たせない。
e.課題や活動を整理することができない。
f.精神的努力の持続が必要な課題を嫌う。
g.課題や活動に必要なものを忘れがちである。
h.外部からの刺激で注意散漫となりやすい。
i.日々の活動を忘れがちである。

A2:以下の多動性/衝動性の症状が6つ(17歳以上では5つ)以上あり、6ヶ月以上にわたって持続している。

a.着席中に、手足をもじもじしたり、そわそわした動きをする。
b.着席が期待されている場面で離席する。
c.不適切な状況で走り回ったりよじ登ったりする。
d.静かに遊んだり余暇を過ごすことができない。
e.衝動に駆られて突き動かされるような感じがして、じっとしていることができない。
f.しゃべりすぎる。
g.質問が終わる前にうっかり答え始める。
h.順番待ちが苦手である。
i.他の人の邪魔をしたり、割り込んだりする。

B:不注意、多動性/衝動性の症状のいくつかは12歳までに存在していた。
 
C:不注意、多動性/衝動性の症状のいくつかは2つ以上の環境(家庭・学校・職場・社交場面など)で存在している。
 
D:症状が社会・学業・職業機能を損ねている明らかな証拠がある。

E:統合失調症や他の精神障害の経過で生じたのではなく、それらで説明することもできない

出典:http://www.e-club.jp/adhd/adhd_basic/7999.html

 

 

 

 

雑念がない状態に自由自在に戻れることが、

HSPやHSP/HSSにとっては

生きやすくなるヒントなので、雑念がない状態に自由自在に戻るための機会として、以下のことを開催しております。

よさそうと思ったものに参加してみてほしいと思いますほっこりラブラブ

 

 

1 瞑想体験会 

 

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まだ眠れる才能を活かせていないかもしれません。

 

もって生まれた能力を発揮するには、
世間とは違う感覚の自分を認め、

自分の真我とつながるしかないのです。


ですが、真我の声は、

雑念がありすぎると聞こえません。

雑念を払い、真我の声を聞き、

本流にのるための瞑想(本流瞑想)を体験する会です。

本流講座についてもお伝えします。

 

日時:

ハート4月20日(木)10時~12時(立川)左矢印残3 残1満席終了

ハート4月27日(木)21時~(SKYPE)左矢印終了ラブラブ

流れ星5月12日(金)9時30分~11時(SKYPE)左矢印平日午前 満席NEW

流れ星5月24日(水)10時~12時(立川)左矢印リアル版 残席2

流れ星5月25日(木)21時~(SKYPE)左矢印夜版 残席2

グッ6月1日(木)9時30分~11時(SKYPE)左矢印晴れ

グッ6月6日(火)21時~22時半(SKYPE)左矢印平日夜満月残2!駆け込みOK!!

グッ6月18日(日)10時~12時(立川)左矢印初の土日開催キラキラ満席ありがとうございます乙女のトキメキ

グッ6月22日(木)10時~11時半(SKYPE)左矢印平日午前ですほっこりピンクハート

流れ星7月17日(月・祝日・海の日)10時~12時(立川)
流れ星7月19日(水)10時~11時半(SKYPE)

流れ星7月20日(木)21時~22時半(SKYPE)

グッ8月8日(火)11時半~13時(zoom)左矢印NEW

グッ8月9日(水)21時~22時半(zoom)左矢印NEW

 

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まじかるクラウン7月末日にセッションを受けられた方の感想まじかるクラウン

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何もない状態になれて

落ち着かない位すっきり出来ました!

(自分でもびっくりです。)

 

 

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