こんばんは!

スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー
グランドマスター講師のtomoeです。




サッカー、フットサルを頑張ってる
三兄弟の母
京都府木津川市で
の理事を務めています。



スポーツ栄養コンディショニング協会主催の認定講座、食育ワーク、栄養コーチング、栄養セミナー、少人数制セミナーなど
幅広く活動中です。
興味がある方はいつでもなんでもご連絡くださいね!
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毎日食べる食べ物。

食べたものだけで身体はつくられています。

どんなものを食べれば良いの?

何を控えた方が良いの?



健康で過ごすために

元気にスポーツも頑張るために

みなさんの素晴らしい未来のため

少しでもお役に立てれば

嬉しいです。



ジュニアアスリートは

トレーニングも全力で取り組む!

だから食事もきちんとしっかり食べる事が大事です。




特に成長期は

トレーニング分の栄養と

成長分の栄養

が必要なので

選手自身が意識して

食事も重要なトレーニング!

として取り組む事が

とっても大事です😊😊😊




健康で過ごすための身体づくり

スポーツを頑張る身体づくりのために

栄養面で内側からのケア

日常から簡単に取り組める事を

学びませんか?




何をどのくらい食べたらいいの?

今の身体は何でできてるの?

成長期に控えた方がいいものは?

プロテインってどうなの?

小食でも栄養価を上げる方法は?

活性酸素とは?

などのお話です。




その日からすぐ取り組めて

実践し、効果がでる!

コツコツ頑張る事で

身体も心も強くなります。



【スポーツ栄養セミナー日常編】



日時★23日(土)9時半から11時半


場所☆木津川市東部交流会館1 和室

          (〒619‐0214 木津川市木津宮ノ堀149番地)

    JR木津駅 東口から徒歩5

田んぼの真ん中にある綺麗な建物です^_^

  (JR奈良駅より二駅だけ京都よりです)



講師☆一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会

 スポーツ栄養コンディショニング

           アドバイザー

           グランドマスター講師

           原田 とも恵




受講料☆3,240円(事前振込)



お申し込み方法☆

🎵お申込みフォーム🎵

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お申し込みいただいた後

こちらから連絡させていただきます。



講座規約

プライバシーポリシー

をお読みください。



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よろしくお願い致します。



★tomoe★