こんばんは!


スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー
グランドマスター講師のtomoeです。


スポーツ栄養
日常編セミナーのご案内です。


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【We  are  what  we  eat】


私たちの身体は食べたものからできている!




この英語の発音を前回
日常編、2級講座と受講いただいた
ジュニアアスリートのママさんに
バッチリレクチャーいただきました♡笑


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ジュニアアスリートは
トレーニングも全力で取り組む!
だから
食事もきちんと食べる事が大事です。




特に成長期は
トレーニング分の栄養と
成長分の栄養
が必要なので
選手自身が意識して
食事も重要なトレーニング!
として取り組む事が
とっても大事です😊😊😊



健康で過ごすための身体づくり
スポーツを頑張る身体づくりのために
栄養面で内側からのケア
日常から簡単に取り組める事を
学びませんか?



何をどのくらい食べたらいいの?
今の身体は何でできてるの?
成長期に控えた方がいいものは?
プロテインってどうなの?
小食でも栄養価を上げる方法は?
活性酸素とは?
などのお話です。



その日からすぐ取り組めて
実践し、効果がでる!
コツコツ頑張る事で
身体も心も強くなります。




健康だから
スポーツを頑張る事ができる💪を
モットーに
選手も応援する家族も
元気に笑顔に健康になれるよう
お役に立てれば嬉しいです😊




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【スポーツ栄養日常編】


日時☆①10月29日日曜日9時半から11時半
           ②12月3日日曜日9時半から11時半



場所☆木津川市東部交流会館二階
           カルチャールーム2
          (〒619‐0214 木津川市木津宮ノ堀149番地)
           JR木津駅 東口から徒歩5分
           田んぼの真ん中にある綺麗な建物です^_^
           (JR奈良駅より二駅だけ京都よりです)



講師☆一般社団法人日本スポーツ栄養
           コンディショニング協会
           スポーツ栄養コンディショニング
           アドバイザー
           グランドマスター講師
           原田 とも恵



受講料☆3,240円(事前振込)


お申し込み方法☆
お申し込みいただいた後
こちらから連絡させていただきます。








よろしくお願い致します。



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✴︎tomoe✴︎




           

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リブログ(3)

  • ”10月29日(日)12月3日(日)スポーツ栄養 日常編講座を開催します✴︎”

    こんばんは!スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーグランドマスター講師のtomoeです。12月3日日曜日京都府木津川市にてスポーツ栄養 日常編を開催します。毎日食べる食べ物。どんなものを食べれば良いか?何を控えた方が良いか?健康で過ごすために元気にスポーツも頑張るためにみなさんの素晴らしい未来の…

    Tomoe

    2017-11-16 17:35:24

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