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こんにちは〜
カウンセラーの田中ひろみです。
今日はとても寒いですね。。。
春の陽気には振り回されます。
私、今日も朝からヨガへ行ってきました。
ヨガにはポーズがいっぱいあるのですが
中にバランスポーズというものがありまして、
片足で立つのです。
始めはグラグラで、全く立てないのです。
足の裏と内ももに力を入れて練習していくと
あと「できる!」と自分で自分にいうと。。。(本当です!笑)
片足で立てるようになるのです!!
このポーズをするたびに思い出す言葉あって、
自分の軸を太くする。
と私も何度もブログでご紹介していますが、
軸を太くするということは力の入れどころを知る。
誰かが支えてくれるのを待つのではなく
自分の持ってる少しの力を少しだけ入れてみる
グラグラの時は本当にどこにも力が入っていなくて、
支えてもらわないと立てないのですが
力の入れどころを知って、自ら少し力を入れると
立てるようになるのです。
自分を大切にして、
自分を好きになって、自分の軸を太くする。
ということはあなたの心の力の入れどころを知って
少し踏ん張って自分で立ってみる!!
ということかもしれません。
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こんな方にオススメです。
夫婦を修復したいか離婚したいか本当の自分がわからない。
自分の選択に自信がない
どれが正解かわからない。
一歩が踏み出せない。
夫婦関係修復するための方法を具体的に知りたい。
自分のことが知りたい
こんなことがわかりますよ。
失敗が怖くなくなる方法
自分の中にある幸せになる種を見つける方法
自分の土台を知ってその土台を磨く方法
自分を好きになって自分を認める方法
自分の本当に大切のことを知って自分の道を選び抜く方法
わたしが全力でお手伝いします。
読んでいただいてありがとう
いつでも相談してください。