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こんにちは〜

 

 

カウンセラーの田中ひろみです。

 

 

今日はとても寒いですね。。。

 

 

春の陽気には振り回されます。

 

 

私、今日も朝からヨガへ行ってきました。

 

 

ヨガにはポーズがいっぱいあるのですが

中にバランスポーズというものがありまして、

 

片足で立つのです。

 

 

始めはグラグラで、全く立てないのです。

 

 

足の裏と内ももに力を入れて練習していくと

あと「できる!」と自分で自分にいうと。。。(本当です!笑)

片足で立てるようになるのです!!

 

 

このポーズをするたびに思い出す言葉あって、

 

 

自分の軸を太くする。

 

 

と私も何度もブログでご紹介していますが、

 

 

軸を太くするということは力の入れどころを知る。

誰かが支えてくれるのを待つのではなく

自分の持ってる少しの力を少しだけ入れてみる

 

 

グラグラの時は本当にどこにも力が入っていなくて、

支えてもらわないと立てないのですが

 

 

力の入れどころを知って、自ら少し力を入れると

 

 

立てるようになるのです。

 

 

自分を大切にして、

自分を好きになって、自分の軸を太くする。

 

 

ということはあなたの心の力の入れどころを知って

 

 

少し踏ん張って自分で立ってみる!!

 

 

ということかもしれません。

 

 

 

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わたしが全力でお手伝いします。

読んでいただいてありがとうハート

 


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