何とアラフィフにして、背が伸びました。

先日特定健診を受けたのですが、今までにない数値が出ました。

 

ずっと、.5で、3月まで勤めていた職場の健康診断では、.3や.1が出始めていたので、複雑なものを抱いていましたが、今回.8でこれは新記録です。

 

誤差でもうれしいです。体重はキープです。

嬉しかったので、昨日はカレーライスを食べました。

 

 

勉強時間[履修登録科目1,192分/既習科目501分]

 

「がんを知る」386分

第2回 ディスカッション/レポート

 

「中高年の心理臨床」244分

第1章~第9章(2周目読み)

五つあるとされる中年期に体験されやすい心理的変化の諸相の1つに「自己確立感・安定感の増大」というのがあり、他の4つがネガティブな内容であるのと比べると、この項目はポジティブな内容で、印象深いです。そして、その例として「自分は自分でしかない。まわりの条件によって自分が動かされない」としています。

 

すぐに The Beatles の Across the Universe が頭の中に流れました。上記勉強時間は、YouTubeでこの曲を4回(4分23秒/回)視聴した時間を含めています。

第6章・第7章の学習課題に、身体の不調が与えた影響やキャリアの振り返りがあり、2か月前真剣にノートに記していました。今回、それを読み直したところ、自分で書いたことなのに目から鱗が落ちる思いでした。

 

やっぱり、4月はまだ気も張っていたのだと思いました。

 

「分子の変化からみた世界」539分

第03回 分子とエントロピー/第04回 反応の起こる向き/第3章・第4章(3周目読み)/第05回 反応の速さ/第06回 酸と塩基

この辺り(特にエントロピー)はやはり難しいです。難しいものはゆっくりやっても難しいです。ただ、全部理解しようとしなくても、次に進めばいいという考え方はあります。

 

ここまでをまとめると、

第2章 エンタルピー:状態量/反応エンタルピー:値が負 → 発熱反応・値が正 → 吸熱反応

第3章 エントロピー:また状態量(さっきの状態量と微妙に違う)不可逆性。系に流入する熱を温度で割る。

第4章 ギブズエネルギー:上記、2つの状態量を受け入れるなら、測定できる自発的変化の在り方/平衡状態の気体の存在比が分かる

 

ギブズエネルギーだけは、エンタルピー・エントロピーと違い、「状態量」という捉えどころのないものを前提とした場合のそれらの使い方です。例えて言えば、エンジンの構造を知らなくても車の運転はできるといったところです。ただ、出てくる数式が高校数学を超えているように思えて仕方がありません。「λ(ラムダ)」とか数Ⅲでしょうか。全微分はデフォルトのようです(後述しますが、2次関数で悪戦苦闘しているので、この科目の数式はお手上げです)。

 

一方、この項目に対して、分からなくても、先に進んでいいと思えるようになりました。ある種の「割り切り」です。「孤立系に流入する熱に対する微視的なイメージ」と聞いても、考えが浮かびません。ただ、以前の、「熱はエネルギーだ! 熱はエンタルピーだ! エンタルピーじゃなければ熱じゃない!」という考え方の頃よりは、よくなってきていると思います。

 

現在不明な点。エンタルピーでは、断熱されていた熱(Q=0)が、エントロピーでは準静的過程として、系に流入されるもの(つまり、Q≠0)になっていること。それがdS=δQ/Tになっている件。その「準静的過程」を持ち出すと、何にでも使えてしまいそうな気がします……。

→ 違いますね……。ピストンに閉じ込められた流体内での反応。ピストン固定、等積過程(dV=0)なら、熱測定を通して、状態量である内部エネルギーを実験的に決められる。これはまだエンタルピーではない。内部エネルギーの微小変化。エンタルピーは圧力一定の過程(dP=0、つまりδQ=dUが使えない)のときに現れる状態量。等圧条件(dP=0)なら、δQ=dHになる。

 

ここまでは、準静的過程は気にしなくていい。問題はエントロピーの方。(230717追記)

 

質問箱を使うつもりです。

( → 使いませんでした。240327追記)

 

「植物の科学」23分

第1章(2周目読み)

 

「現代を生きるための化学」「初歩からの物理」は何もしませんでした。

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「初歩からの数学」501分

「白チャート(数Ⅰ+A)」4章 2次関数

2次関数は鬼門です。それでも、全部終えたときは強烈な達成感がありました。済ませてから、特定健診に行きました。今回は全問題を理解しています。ほとぼりが冷めたら、3周目もやります(とどめを刺します)。

先日、面接と模擬授業を経て、某校から非常勤講師として採用のご返事をいただきました。細部はこれから詰めていくのですが、来月から勤務が始まると思われます。

 

2か月半ほどでしたが、これまでにない時間の使い方で勉強できました。貴重でした。振り返ってみればですが、先学期の反動もありました。それは、自然な反応だとも思います。ただ、意識し始めた時点で、距離は生じつつあったということです。言い換えると、乗り越えた考えた、終わった、次だ。

 

次は、もうちょっと余裕をもって勉強とお付き合いしていこうと思います。

 

 

勉強時間[履修登録科目1,348分/既習科目458分]

 

「がんを知る」416分

第15回まとめ直し/レポート/第2回 ディスカッション

富家孝(2015)『「死に方」格差社会 満足できる死を迎えるためには』SB新書

タイトルからやや強めの印象を持ちました。ある意味「釣り」もあるのでしょう。将来、社会的・経済的に、病院が一部の富裕層のものになるかもしれないとあり、それ以外の層は自宅死という選択肢しか残されていないとしています。そのような状況の中でいかに最期を迎えるかについて書かれています。

田中雅博(2016)『軽やかに余命を生きる』角川書店

医師であり、僧侶である著者による本です。いかに穏やかに最期を迎えるかについて書かれています。自己に執着せずに、いのちより価値のあるものを見極め、それを軸にして自分の物語を完成させることを、膵がんステージ4と診断された著者自身の立場や医師として見聞してきた事例を挙げ、説明されています。

上記2冊は、レポートに資する箇所はないかと当たった参考文献です。

 

「分子の変化からみた世界」194分

第01回 分子の変化を通して世界を見る/第02回 分子とエネルギー/第1章・第2章(3回目読み)

「回」表記は放送教材(テレビ)です。

先に精読で苦しんだおかげで、テレビの内容がスムーズに入ってきます。この逆は起きなかったと思われます。それもある意味エントロピーです。

 

「植物の科学」178分

塚谷裕一『森を食べる植物 腐生植物の知られざる世界』岩波書店、2016年

第15章末の参考文献で紹介されている本です。

 

腐生植物という光合成をしないで、カビやキノコの菌糸を自身の栄養にする植物についての本です。カビ・キノコは森に多いので(つまり森から養分を摂っている)、腐生植物は間接的に森を食べていることから、タイトルになっています。

 

植物は未知の領域で、ぼんやりと興味を持っていて、それが今回の履修選択につながっています。4ページに一回(見開きで2回に1回)は大きくて鮮明なカラー写真があり、腐生植物の独特の色彩や風変わりな姿には目を引き付けられます。そんな腐生植物の説明とともに、著者が新種を発見したその経緯について書かれています。

 

植物についての本を読んでいても、「人間」を感じます。植物の生存戦略という点で考えると、その生態が擬人化できるからです。人間の社会活動にも類似した営みを見出るので、いろいろと身近なところで連想してしまい、生々しいです。

 

写真も多く、植物入門者にもよく分かる内容ですが、貸出記録は、にぎやかではありません。新雪に足を踏み入れた気分でした。

 

「一汁三菜で食生活を豊かに」560分

レポート作成/第5回 飯・汁のおいしさと調理/第6回 主菜・副菜のおいしさと調理/第7回 食事の見た目を整える―食器と盛り付けー/第8回 まとめ

前回終了時にレポートの題目を与えられていました。上記勉強時間はレポート作成のための自宅での200分を加えています。それとは別に、講義2日目の内容を加味したレポート(題目②)も第8回まとめ時間内に書くことを課されます(途中まで自宅等で準備するのは可)。

 

面接授業は来期も受けるつもりです。だた、平日は今回で最後になりそうです。

 

「中高年の心理臨床」「現代を生きるための化学」「初歩からの物理」は何もしませんでした。

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「自然科学はじめの一歩」120分

『橋元の物理基礎をはじめからていねいに』第13講 電界と電位/第14講 直流回路/第15講 磁界と電磁誘導/第16講 交流と電磁波

一周しました。これで「自然科学はじめの一歩」は全ての科目(生物・地学・化学・物理 → 数学はこの科目に先行して「初歩からの数学」を学んでいた)の基礎固めを終えたことになります。2年越しの達成です。

 

ただ、物理はまだ不安定でもう一周するつもりです(生物・地学・化学も2周している)。テキストに関しては、前半の「力学・熱学」はよく分かるのですが、後半の「波動・電磁気」は消化不良です。以後、物理系の参考書(大学受験用等)は「初歩からの物理」で計上します。

 

「初歩からの数学」338分

「白チャート(数Ⅰ+A)」4章 2次関数(途中まで)

(新課程第2刷平成23年版)p.135のEX81は時間がかかりました。解説がないと、こういうとき不便です。この問題は、ネットにも解説がありませんでした。シャワー浴びて、解き直したら、分かりました。残りは、pp.137,138のEXERCISESです。

勉強時間[履修登録科目1075分/既習科目544分]

 

「がんを知る」307分

レポート/ディスカッション

レポートはほぼほぼ仕上げました。あとは第2回・第3回とあるディスカッションと参考文献に目を通して、それを反映させることだけです。レポート提出と同じくして、40問テストがあります。このテストは1週間前からの準備で事足りるでしょう。6月中にケリを付けます。

 

「中高年の心理臨床」408分

杉浦健(2004)『転機の心理学』ナカニシヤ出版

第2章末の引用文献16.で紹介されていました。

人は転機(turning point)を通して成長するとしています。そして、転機による自己変容は、一つの創造活動であるとしています。自己に対して非連続性の認識を持つことで、自己を客観化し、それが転機を物語る(生成する)源になるとしています。

 

脱皮にも例えています。古い価値観ではどうしようもなくなるとき、新しい段階の準備になり、振り返ってみれば、それが転機だったいうふうにです。

 

同時に、転機のない成長に触れていたり、トラウマについても説明したりしています(その体験が自己認識や認知的な枠組みに統合されていない段階)。

 

人は転機を物語ることで、その物語の筋に従って生きるようになる、そして、生きていく以上、自分のそれまでの行動や人生に意味を見出しながら進もうとするものとしています。

 

発達心理学の本です。

 

「一汁三菜で食生活を豊かに」360分

第1回 一汁三菜について学ぶ意義、献立の歴史/第2回 献立の作成法と要点/第3回 一汁三菜の献立作成/第4回 作成した献立の評価

面接授業は初参加です。

 

「分子の変化からみた世界」「現代を生きるための化学」「植物の科学」「初歩からの物理」は何もしませんでした。

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「自然科学はじめの一歩」66分

『橋元の物理基礎をはじめからていねいに』

第11講 正弦波/第12講 弦と気柱の振動

波動。高校のときはやらなかった項目です。カリキュラム変更とかでしょうか。その内容ですが、考え方は分かるのですが、問題には対処できません。解説頼りです。ただ、数学と同じで演習をこなせば、手応えはありそうです。

 

この本は第16講までで、残り4講は全て電磁気です。

 

「初歩からの数学」478分

「白チャート(数Ⅰ+A)」4章 2次関数(途中まで)

② 履修登録科目は深めるなら2~4科目/学期

 

これまで20の科目を修めてきて、その全ての単位認定試験終了までの時間数を記録しています(最初の学期だけ、第7章から計上)。オンライン科目などは1単位科目(全8回)もありますが、総勉強時間ではなく、課(回)あたりの数字に換算しているので、同列に語れます。

 

過去20科目:平均130.8分/課

[最大値445分/課(初歩からの数学)][最小値40分/課(ダイナミックな地球)]

[中央値119分/課(運動と健康130分/課:総合人類学としてのヒト学108分/課)]

 

1番目と2番目が数学で全体を押し上げています(2番目は、演習初歩からの数学(全8回)227分/回です)。

 

こう見ると、120分/課あたりが、ひとつの目安でしょうか。科目毎の手応えを振り返ってみても、よく勉強したと覚えているのは、これを上回ったものです。

 

とすると……

120分/課 × 16回分(講義15回+試験)=1,920分 が単位認定試験までの所要時間で、60分学生の持ち時間は、6,720分なので、6,720÷1,920=3.5科目/学期です。

 

3科目(6単位)履修なら、5,760分で、960分の余力です。仮に4科目(8単位)履修なら7,680分で、反対に960分多めに捻出する必要があります。これは16時間なので、単純計算で1時間増加/週で辿り着けます。

 

一方、深めることを意識しないなら、もっと少ない時間で済みます。「深めることを意識しない」というのは、単位認定試験をパスすることに的を絞るという意味です。例えば、時間の限られていた先学期や科目ごとに強弱をつけていた「弱」の方は、全て「規範時間」以下で済ませました。反対に、深めることを求められるレポートの科目は全て平均値(130.8分/課)を超えています。

 

どう勉強したいのか。

深めるか、流すかは、履修して学び始めてみないと、決められません。

 

上記の計算は、教材一回分の時間で計上していますが、「深めるなら」、一回で終わらせたりせずに、何度も繰り返したり、参考文献に当たったりします。まとまった時間を特に求められるのは、参考文献に当たるときです。そして、読んだら(簡単でもいいので)要約すること。これはかつて思い描いていた大学生らしい勉強の仕方で、今その再現に努めているというのが偽らざるところです。

 

数学や化学の問題集に対しても勉強の手応えを感じていますが、これらは大学受験のための問題集なので、大学生としての勉強とは違います。これらはこれから迎える時間のための下準備です。

 

念のため、限られた時間でも、流さずに深く学べる方や多くの科目を要領よく学ぶ方もいらっしゃいますが、これまでの内容は自分用の記録として記しています。一つの目安です。

 

流せるなら流すが、深めたいときには参考文献に当たれる時間や繰り返せる時間を確保できる。そして、消化不良は避ける。その目安になるのが、60分学生の場合、2~4科目/学期です。

 

 

おまけ

……こういう平均値から割り出した適正な範囲という考え方をしている一方で、それとは違う見方もしていて、それは、「深めたい」と思える科目・課(回)と出会えたら、それを中心として時間を再配分しているというものです(上記の説明が全て吹き飛びます)。あくまで、振り返って集計してみれば、これぐらいが目安になるという話でした。更に、ここ数学期は精読だけで済ませることが増えました。

 

「深めたい」かどうかは講義目録の説明だけでは不明瞭で、やってみないと分かりません。課(回)という範囲を超えて、科目として「深めたい」ものに出会えたら、それは学生として幸運なのではないか、もっと言えば、出会えるように努めるのが大学生だと思います。

放送大学生として6回目の学期を迎えています。勉強の仕方も、だんだん見えてきました。4月5月は贅沢な時間でした。「区切り」として、見えてきた勉強の仕方を記します。自身には当てはまったという意味での自分用の記録です。

 

① 勉強時間は頑張って7、8時間/週

② 履修登録科目は深めるなら2~4科目/学期

 

① 勉強時間は頑張って7、8時間/週

過去5期分[474.6分/週][最大値614分:最小値170.3分:中央値571分]

 

単純計算で1日1時間。現実的な数字だと思いますが、「頑張って」の意味は、その1時間でも大変なときがあるということです。

 

以下、色付けした部分は勤務時の時間配分の詳細です。本論を進める場合は、下段の白地までお進みください。

直近と前職を含めて、家にいられる時間は大体12時間でした(例:7時出発、19時帰宅)。睡眠時間は6時間前後。朝の身支度、帰宅後の洗濯、作り置きしてあるとはいえ食事の段取り、弁当作り、皿洗い、その他雑事を含めると、朝晩約2時間は取られます。したがって、残りは2時間。

 

この2時間を朝晩均等に分けるとします。仕事の持ち帰りがなければ、そのまま2時間使えますが、1時間程度は授業や教材準備に充てているので、残りは1時間。これがなけなしの平日の1時間です。疲れていなければ、そして、誘惑(アルコール、YouTube、趣味)に負けなければ、この1時間が勉強に充てられます(実際は疲れていることが多いです)。

 

休日も休日だからといって、思いっきり勉強できるわけではありません。掃除や買い物、作り置き準備などがあります。それでも、休日なら2,3時間は現実的です。週によっては、週当たりの合計勉強時間が、3~6時間のときもありますが、長期休暇(第1学期はGW、第2学期は正月;日本語教育の場合です)と合わせると、平均して、7、8時間/週になります。

過去の記録を見ると、最初の学期は10時間/週でした。これはコロナ禍による分散授業や新入生減少のため、授業数が減ったことが関係しています。また、先学期は、いくつもの事情が重なり、3時間弱/週でした。間を取ると6.5時間/週で、記録上では7.9時間(474.6分)/週です。

 

従って、7時間/週は妥当で、ある程度の生活の変化にも対応できる分量だと思います。

この7時間/週を徹底できるとして、試験までに捧げられる時間は、7×16(2単位の科目想定;講義15週+試験週)で、112時間です。分換算で、6,720分。以下、「分」で話を進めます。

 

1日60分勉強できる学生は、試験のために、6,720分使えるということです。これを科目数で割った値が、1科目当たりに投資できる時間です。実際は、科目によって強弱を付けるものですが、あくまで目安として記します。

 

例えば、履修が5科目なら1,344分/科目で、3科目なら2,240分/科目です。これだけですと、多いのか少ないのか判断できません。

 

出典を忘れてしまったのですが、放送大学の科目は、90分が1講義分の勉強時間の目安と読んだことがあります。これは放送教材1回分が45分で、該当する印刷教材1章分も同じ時間という意味だと思います。印刷教材は科目によりけりですが、これを「規範時間」と名付けます(そもそも大学1回の講義は90分です)。

 

90分(規範時間)×15回分(15章分)+1回(単位認定試験・提出型問題・自習型問題)=1,440分となり、これが単位を取るのに必要な時間です(2単位の例。ちなみに、1,440分は24時間です)。

 

履修5科目ですと、(1日60分勉強の学生は)科目当たり1,344分与えられているので、「規範時間(1,440分)」よりも少ない時間で学んでいく必要があります。反対に3科目なら、2,240分与えられているので、参考文献に費やす時間や放送教材・印刷教材を1周で終わらせるのではなく、何度か繰り返せる時間があります。

 

1日60分勉強する学生が、「規範時間」で取り組む場合、勉強時間÷規範時間=科目数になるので、一学期当たり4.6科目学べることになります。4.6という半端な数字はありえないので、4科目/学期なら、1,680分/科目で、規範時間よりも若干多く勉強できます。

 

では、「規範時間」というのはどの程度のものなのかを次項で見ます。