ハルミです！8月中に考えてた事を
9月に始める事にしました。
「もう一度、動的ストレッチマシンジムに行く」
今から2年半前まで、別の動的ストレッチマシンジムに行ってましたが、
マシンメーカー直営ジムであるため、トレーナーさんのレベルはそんなに高くなかったの。
（お世話になったけど、ホントその部分だけが残念）
コロナ禍でヨガスタジオは閉まり、
運動する機会が減り、
オンラインレッスンはピンポイント指導で、
身体の動きが悪くなる一方の日々に、
「前より可動域が狭くなってる！筋肉も硬い！」
と、ビビるあたし。
「線維筋痛症回復プログラム」を継続しながら
毎日通える動的ストレッチマシンジムを必死に探して、
毎週一回パーソナルトレーナーが動作チェックと運動アドバイスをし、
毎日動的ストレッチマシンを使えるジムを見つけたの！！
トレーナーは柔道整復師の資格も持ってる！！
線維筋痛症にも理解がある。
そもそも痛みの軽減と身体を整えてパフォーマンスを上げるジムだ、ここしかない！
やや行きにくい場所なんだけど、
バス→電車→バスと乗り継げば、
実は交通費ゼロになるルートも見つけた！
今の急務は
固まってしまった身体＆前より落ちた筋肉
マイナスからリスタートしてまずゼロまで持っていく。それが今月の目標！
できるだけ毎日通う。
もうじっとしてられないんだ！
このまま動けなくなるなんて…
一度は回復したんだ、マイナスなんでまっぴらだ！
運動した方が気持ちもスッキリするよー
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