花粉症対策には腸内環境を整えましょう！！
花粉症の原因は？
今年も辛い花粉症の季節がやってきました。
花粉症の原因は身体を守る免疫機能の誤作動で有害でない花粉に反応して、アレルギー反応を起こすと考えられています。
花粉症対策は免疫力を正常に働かせることが必要となります。
体内の免疫機能の70％が腸に存在
そのため、腸内環境を整えることで免疫機能が正常に働き、花粉症を抑えます！
腸の免疫機能には腸内にいる善玉菌と悪玉菌のバランスが重要です。
腸内環境は生活習慣、食生活に大きく影響されます。
腸内環境を整える食べ物を摂りましょう
腸内環境を整えるには発酵食品や食物繊維、オリゴ糖などが有効です。
発酵食品（納豆、キムチ、ヨーグルトなど）
…乳酸菌などの善玉菌が含まれる
食物繊維（野菜、果物など）
オリゴ糖（はちみつ、大豆など）
…善玉菌のエサになる
発酵食品は小まめに摂らなければ腸に善玉菌が定着しません！
毎日摂りましょう！
腸内環境を整えると、花粉症対策だけではなくアンチエイジングにも効果的なのでぜひ取り組んでみてください！！
4月ドゥークス（熊谷店）出勤日
店休日 毎週火曜日
殿木
1.2.3.4.5.10.11.12.14.15.16.18.21.23.24.25.28.30
清水
1.2.3.4.7.8.9.10.11.12.14.16.17.18.19.22.23.24.25.26.29.30
高橋
2.3.5.7.9.12.15.25.28
4月ドゥークスリアン（行田店）出勤日
店休日 毎週火曜日
殿木
8.17.22.26
中條
1.2.3.4.5.7.9.10.11.12.14.15.16.18.19.21.23.24.25.28.29.30
高橋
4.8.10.11.14.17.18.19.22.23.24.26.29
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