今日はなぜか２２時に寝てしまい、起きたらスポルトという中途半端な睡眠をとってしまった。
平井りおはいつ私を直接起こしてくれるのであろうか？
最近感じているのが睡眠をいかに効率的にとるかが重要であるということ。
単純に考えても、５時間寝る人と８時間寝る人とでは、一日３時間、一週間で９０時間、一年で１０９５時間！！
これはかなりの違いが出てくるのではないのだろうか？（もちろんただのんべんだらりと過ごしては意味はない）
尊敬する先生も
「私は一日３時間睡眠だ。寝ない状況を作り出せば自然となれる。だから君たちは寝ない訓練をしなさい。」
とおっしゃられていた。
もちろん私の訓練は３日で終わりを告げることになるのであるが。
とにかく今の６時間睡眠を、５時間睡眠に移行していこうと思う。
そしていずれは夢の３時間を達成したい。
さすれば道（？）は開かれる。
のではないのだろうか？
とにかく当面の目標は睡眠改革をということで。
あと２時間後の６時に起きます。
久しぶりに会った友人の第一声が、今ホストで働いてるの？だった男より。