let's #家トレ 今日は#便秘解消 のストレッチ#足首ストレッチ 寝る前や...

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let's #家トレ 🏠 今日は #便秘解消 のストレッチ✨ #足首ストレッチ ✨ 寝る前や、朝起きてすぐに やってみてね😆 うんちが溜まってる方や #むくみ がある方は痛いかも💦 息を吐きながら力をねいてみてね❗️ #消化不良 を起こさないためにも #添加物 など体に悪いものは 普段から避けよう‼️ そして、これからの季節 #熱中症対策 も必須❗️ #水分補給 はこまめにしよう。 #水分不足 は #切れ痔 にもなりやすいよ💦 #浸透率が高い #分子が小さい #油を溶かしやすい #ファストプロウォーター #乳酸菌 #フローラバランス #腸内環境 を整えよう #ファスティング #酵素栄養学 #腸活 #月リズムストレッチ #ダイエットモニター募集 #フェイシャルモニター募集 #新商品入荷 #熊本エステ #熊本脱毛 @ojas.official_kumamoto 096-213-1155 気になる方はメッセージください💓

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