#7日間ファスティングプログラムいよいよ終盤#2日間の準備食#3日間のファスティン...

#7日間ファスティングプログラム いよいよ終盤‼️ #2日間の準備食 #3日間のファスティング #2日間の回復食 今日は回復食1日目でした‼️ #朝は酵素ドリンク #お昼はおかゆ #えんどう豆プロテイン #夜はえんどう豆プロテインとアミノ酸 腹持ちが良くて、プロテインを入れたファスティングは結構楽✨ #肌の調子もGOOD❤️ 今のところ脂肪重量-1㎏‼️ 筋肉率2%アップ😀 #筋肉を落とさず脂肪だけを減らすことが大切✨ イイ感じです❤️ #ウォーキング #バレーボール #ながらエクササイズ #月リズムストレッチ 運動もしてますよ〜🌙 日曜日は #今年初の水着も着ました👙 しっかり出していかないと‼️ #羞恥心はダイエット成功への近道 #オージャス#月リズムストレッチ#ファスティング#妊活マイスター#メリハリbody#魅せBODY#何歳までビキニ着れるかな #デトックス#重金属デトックス#インナービューティー

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