血圧をひっくい

先月受けた健康診断。

特にどこも悪くないけど

血圧が低すぎるって…

79の53だからな。

でも貧血はないからまだましか。

慢性的に不規則な生活してるから

ちょっと改善してみようかな。

11時には寝るとか…

仕事が9時半くらいに終わって

そっからマイチェアから動かない。

そして１２時頃からやっと腰上げて

洗い物、洗濯干し、お風呂なので

だいたい２時とかになる。

これを改善するのは至難の技のような

気がしてるけど

そんなでもないかも？