年に1度の健康診断DAY | TOMOKO.U

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~ヴィパッサナー瞑想でおだやかライフ~
イライラ子育てが変わる・こころの処方箋
我ながら赤面ものの記事多数ですが成長の証としてあえて残しておきます。

あなたが物質を見、音を聞き、

不愉快な経験

もしくは好ましくない

身体的な感覚を受けると

あなたは悩まされます。

もし、これらが生じなければ

あなたは快適です。

けれども

その場合あなたは

煩悩を伴った状態で快適なのです。

Twitter アーチャン・チャー
「無常の教え」手放す生き方2のBotより

https://mobile.twitter.com/ajahnchahbot



今日は年に一度の健康診断…


子宮ガン・乳がん検診もしました。


けっこう痛かった😭



もちろんサティを入れて最大限


痛みに反応しない努力をしたけど…



きつかったー