何度も言って下さったセヤドー。
「自然に、自然に」と。
本当にお優しい方だと思う。
次の宿泊瞑想会に入るまでに
出来るようになりたいこと。
①坐布を使わず座れるようになる。
②歩く・立つ・座るをバランスよく
区別なく同じ時間ずつ出来るようになる。
③教えて頂いた座る→立つのやり方を
たくさん練習して習得する。
私は多動型傾向にあるので
じっとしていることが苦手です。
姿勢が悪いので背筋を伸ばしていると
背中の筋肉がおかしくなってきます
①は今の時点では不可能に近い目標。
②はこの宿泊瞑想会中でも課題に感じた
立つ瞑想。たくさん練習しよう。
③はやっていて面白いので大丈夫だと思う。
この場所では２回目の
１０日間宿泊瞑想会。
毎日八戒を授けて頂いて
その功徳を喜んで
１日に何回も礼拝三帰依して
その功徳を喜んで
慈悲を念じて
たくさん廻向をしました。
涅槃への因縁になりますように…