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~ヴィパッサナー瞑想でおだやかライフ~
イライラ子育てが変わる・こころの処方箋
我ながら赤面ものの記事多数ですが成長の証としてあえて残しておきます。

あなたの修行は

朝起きると同時に始まり

眠りにつくその瞬間まで

続くべきものです。

どれくらい長く座れるか

などということは

気にしなくていい。

大切なのは

歩いているときであろうと

座っているときであろうと

便所へ行くときであろうと

気づきを保つことだけなのです。


アチャン・チャー手放す生き方


戒を守り三宝に帰依致します。

生きとし生けるものが幸せでありますように。