自主瞑想会 | TOMOKO.U

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~ヴィパッサナー瞑想でおだやかライフ~
イライラ子育てが変わる・こころの処方箋
我ながら赤面ものの記事多数ですが成長の証としてあえて残しておきます。

講師なしの自主瞑想会に

参加して来ました。


朝からサクサク家事をこなし

お昼ご飯もちゃんと作って

予定通りの時刻に出発。


会場到着後

法友の皆さんと談笑しつつ

他の参加者の方々をお迎えし

リラックスムードでDVD観賞。


1度聞いたことあるお話だけど

新たな発見とか気づきがあり

テンションアップ


そして2時間の瞑想。

調子はあまり良くなかったけど

その後の懇親会はなかなかの盛り上がり音譜


楽しかったですグッド!


帰って来てカレー作ったら

8皿分があっというまに売り切れー。

明日も食べようと思ったのにな。


ま、いいや。



生きとし生けるものが幸せでありますように★