こんにちは(/・ω・)/
関東はあいにくの雨が続きますね～
寒い～～
洗濯物が干せない～
と全お母さんが思っているはず。。。
そーいえば！！私事ですが
半年ほど前から趣味としてホットヨガに通っていまして
昨日！！！なんと！！ついに！！
難易度が高いポーズがあって
今年の目標にしていたポーズが
あるのですが！！！
そちらの超！難易度高めのポーズを
見事にとることが出来ました～
パチパチパチパチ
まだ、形がとれたっていうだけで
そこに力強さやキレイさ、エレガントさ等々はありませんが・・・
呼吸も思い描いている呼吸法ではないし
でも、
やっと一歩目が踏み出せたという事で
嬉しかったなあ
だんだん、体幹もついてきていろいろなポーズが
とりやすくなりました
嬉
心も体もリフレッシュ
まさにこの言葉の通りで、
気づけば、毎週通っています。
多い時は週3ペースで。
ドハマりやないかーい
ちゃんとゴルフの練習も最低週１で欠かしてませんよ
⛳
体幹鍛えれば
ゴルフにも役に立つし
私にとっては一石二鳥
それだけで『それ』をやることの
意味を倍にさせてくれる
PS、今日も仕事終わりにゴルフの練習→ｙｏｇａ
時間をうまく使えたときとか
ゴルフの練習からのヨガで体をいじめるの
意外と好きかも
Мかな（ ＾ω＾）・・・笑
過度な筋トレとかはあんまり好きではないけどね
いや全然全く、むしろ嫌いですわ
