こんにちは食パングリーンハーツ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いきなりですが、

何事もバランスって大事ですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は結構0か100になってしまいます恐竜くん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

50,50にするにはどうしたらいいのだろうか~といつも考えています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なので今日も体幹を鍛えます。タコ流れ星(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体幹を鍛えると良いことばっかりキョロキョロ100点

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心も体も満たされますウシシ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お腹はへこむし食べても太らないし

ゴルフではきれいなスイングになるしキョロキョロ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ホットヨガ通い始めて2か月になるのですが、

体幹が少しづつ鍛えられて最初はなんじゃこりゃ!?!?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

っていうポーズもできるようになってきました照れハート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

土日は朝早く起きて1コマ受けてから仕事へ向かうのですが、

体も頭もすっきり目覚めて仕事がはかどりますほっこりニヤリ左矢印

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガ最高ちょうちょ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

仕事終わりのヨガはどっときますがえーんえーん(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ずーっと健康体でいたいので、食事に気を付けたり、

運動も毎日継続して頑張りますほっこりほっこり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

タコ