こんにちは
いきなりですが、
何事もバランスって大事ですよね。
私は結構0か100になってしまいます
50,50にするにはどうしたらいいのだろうか～といつも考えています。
なので今日も体幹を鍛えます。
(笑)
体幹を鍛えると良いことばっかり
心も体も満たされます
お腹はへこむし食べても太らないし
ゴルフではきれいなスイングになるし
ホットヨガ通い始めて2か月になるのですが、
体幹が少しづつ鍛えられて最初はなんじゃこりゃ！？！？
っていうポーズもできるようになってきました
照
土日は朝早く起きて1コマ受けてから仕事へ向かうのですが、
体も頭もすっきり目覚めて仕事がはかどります
ヨガ最高
仕事終わりのヨガはどっときますが
(笑)
ずーっと健康体でいたいので、食事に気を付けたり、
運動も毎日継続して頑張ります
