年一度の経過観察。
循環器受診が近づいてきました。
白衣高血圧で、病院での血圧はびっくりするほどの数値になってしまいます。
普段の血圧も常に気をつけておくように言われています。
だけど、受診から日が経つにつれて…
だんだん……
で、
ここ数日、真面目に血圧を測っています。
血圧計をよくよく見たら
[至適]
至適血圧というのを初めて知りました。
(脳、心臓、腎臓などの臓器が脳梗塞、心臓病、腎臓病といった障害をおこさないための理想的な血圧の数値）
減塩に気をつけているからか
野菜をたくさん食べるようにしているからか
ルイボスティーやグレープフルーツジュースを飲んだりしているからか
数値が [至適] を指している事が増えてきてました。
いつも
後から気がつきます。
あっ！すごい、奇跡が起きてる。
ご先祖様、今日も生かせていただけますこと、ありがとうございます。
お父さん、お母さん、生んでくださって
ありがとうございます。
今日も、楽しい笑顔いっぱい、しあわせハッピーな日でありますように。
みんなみんな、大好きです。
大好きなみなさまも、しあわせいっぱい、笑顔いっぱいのハッピーな１日でありますように。