みなさん、こんにちは！甘いものを毎食後に食べているhottans（ホッタンズ）です。
lisaさんみたいにすんばらしいお菓子や料理はできないけれど、私もパンや料理やお菓子などを仕込んでから走りに出たりしています。
この日はコーンブレッド、チーズケーキ（無理やり1つの材料で2つに分けたｗ）
学校から頂くものの消費が追い付かず、フルーツや野菜はなんとかなりますが、甘いパンとクリームチーズ、牛乳、チョコレートミルク、グラハムクラッカーなどが溜まりにたまるので、チャウダーとかお菓子作りに使用しています。
もうかなり暖かいので、またスムージーを作り始めれば、ベイビーキャロットやカットフルーツの消費も追いつくかな。
私の朝ごはんは基本洋風でして、
この日のメインはおからパンチーズプレーンを4切れ。（左上は残り）
このあとスピルリナ（グリーン）、ココア＆カカオニブ（茶色）を一切れずつ食べました
普通はこの半分の量50gが一人前で、まとめて8回分作って冷凍しようと思ったのに、私は止まらなくて2回分食べた上に、
クリームチーズケーキを一切れ、コーヒーと共に楽しみました
フルフルチョコムースは友達たちにおすそ分け。左上の8つに分けた一切れをさらに頂く
砂糖は加えておらず、代替品使用です。
どーしても走りたくなくてランオフ。
普通の恰好をして支給を取りに行ったら、学校の給食のおばちゃんに、「今日は走らないの～？」と
「やっぱり走ろうかな・・・」と思ったけれど、すぐ後に友達と会う約束があったので諦めました～。
お友達はミュージシャンでして、日本公演などで着ていためちゃくちゃオシャレな舞台衣装を譲ってくれたのだけど、私(or娘)はこれらを着る機会が果たしてあるのでしょうか・・・
こんなにたくさんありがとー
レディースナイトアウト？ぱーちー？ハロウィーン？
今宵はファッションショーを開催かな
ブラをつけないドレス、スケスケ、背中パックリとか、ボディコン(死語？)などのセクシー系から、ピンクレディー、トラ笑、魔女wなど。
さすが舞台衣装！
お風呂の後にムスメと試着して楽しみました～お腹ポッコリーをへこませたらステキだった。
お腹ポッコリーをへこませたらステキだった。そうそう、nanakoさんもやっていたU－KOママのトレーニングを私もやってみました。
いきなり本番！
それも夕食後、ビールとワインを飲んでおなかはぽんぽこポン
見本はこちら。
以前教えてもらった変形腕立て伏せとかは大変だったけど、これは普通にできた～
というか、できてないから大変でなかったのかも！！！
間違っているところがあったら教えてね～
それではみなさん、
本日も
Have a nice day