★レース中に考えてたこと

みなさん、こんにちは！日曜のレース後、ランを再開したhottansです。

どこも痛くないと走り出した瞬間！「うっ！！！！

」

両腕の付け根辺りが筋肉痛になっていました

気になる右前太ももは大丈夫そう。丸3日間休み、毎日9時間以上よく寝たからでしょうか。

びっくりするほど足が軽くて、このままフルを走ってもいいかな～なんて思ったりしました

ジョグ8.3K
今月合計　50.5K

さて日曜のOCマラソンで、42.195Kを走っている間に考えていたことを書きますね。

まず練習のときは、音楽を聴きながら、

このあとの予定や、今日はどう動いたら効率がいいか。
今晩の夕食は何にしよう。
今週やるべきことの順番。
ブログに何を書こうかな。

などを考えていることが多いでしょうか

レース中は基本、

姿勢！！フォームに気をつけよう。
呼吸を楽に。
30Kまで楽に行こう。抑えよう。
ペース配分・ピッチは大丈夫か？

こんな感じに、走ること、走り方に集中していました

それでも42Kは長いので、その合間合間に景色を楽しみながら、

こんな高級な家に住んでみたいなぁ。
ここの息子さんと娘が結婚したら住めるかなぁ。（娘さんと息子でもよし。）

この人の走り方きれいだなぁ。
あ！あのレースを走った人なのかぁ。（Tシャツを見て）

応援少ないなぁ。
あそこのレストラン行ってみたいなぁ。

とたわいもないことを考えていました

レース中盤になってくると、苦しくなってきますので、そんなことを考える余裕もなくなってきます。

ひたすら姿勢！楽に！ペース！とまた走ることに集中

そして30Kを過ぎた辺りからはもっと辛くなってくるので、

なんで私走っているのだろう。
痩せたいんだったらもっとゆっくり走らないと。
ちょっとスピードを緩めたら、心拍が落ち着くよ。

とネガティブシンキング

が襲ってくるから、ブラックボックスに詰め込みます。

それもいっぱいになってくると、ブラックホールに入り込め～と念を送ります

そして35K過ぎ辺りから、アメブロランナーさんたちが続々と私の頭の中に登場してきました

まくはりさん！練習内容を参考にさせてもらっていました！（スピードは全然違うけど）
色々と教えてくださって本当にありがとうございます！！

PDCAさん！絶対粘って見せますよ！食べても太っても走れることを証明しますからね！

なぴちゃん！ボストンにいけるか分からないけど、私も申し込めるタイムは絶対取るからね！

かっきぃさん！同じ身長なのにその体重はうらやましい！私も颯爽とサブ3.5を切るには、般若の顔ではなく体重を真似ないとダメですね！

みやみさん！パンケーキ部はサブ3.5をしてリーダーの走りについていかないと退部させられちゃうのかしら！？ぼんさんも別大走っているしPさんはサブスリーだし・・・そうだ！

みみかりさん！！(その後捻挫は大丈夫でしょうか・・)二人でぬくぬくサブ4にいれば安心と思っていたのに、3時間37分台を出されて置いてかれちゃった～！！やばいよ～私だけ退部させられる～～！

あこちゃんも先日PBを出してすごい頑張っていたから、私もPBを出して一番星のみんなに褒められたい！ピンだったけど忘れられてた…？