妊娠７ヶ月 足の付け根が痛い

こんにちは

茨城県神栖市波崎でベビーマッサージ・サインのベビーコミュニケーション・ 耳つぼジュエリーの講師の花塚みずほです。

私生活では４人の男の子のママ
そして、５人目妊娠中です(^^)

とっても元気に過ごしてきた妊娠経過

ところが、妊娠７ヶ月に入ってすぐに

左足の付け根が歩くと痛みをともなうようになりました

５回の妊娠中も、こんなにずっと痛むのは初めてで

少し調べてみることにしました

足の付け根が痛む一番の原因は、「骨盤が広がりやすくなる」ということだそうです

これはホルモン（リラキシン）の働きでおこるそうで

出産がスムーズにできるよう、関節や骨盤の動きを柔らかくしてくれています

普段は広がっていない部分が開くので痛がでてしまうようです

骨盤が開くことにより、筋肉が引っ張られて、痛みを起こすそうですよ

足に力を入れない時は痛みは少ないのですが、足を動かそうとしたりすると痛みが出てくるのが特徴

大抵の場合は、骨盤矯正で締めてあげて、ベルト等で正しい位置・強さで固定してあげればそれ以上悪化することはありません。

そういえば、今回はまだ骨盤ベルトを使用していませんでした

そろそろ、骨盤を整えてあげないといけませんね

私が以前から使用しているのは
『きゅっとベルト』です

フリーサイズなので、産前も産後も使えて
なおかつリーズナブルなのでおすすめです

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