ついに静岡市でも新型コロナウイルス感染者が出て、
デマによるティッシュやトイレットペーパーの買い占めも出て、
小中高校の一斉休校も始まり・・・・・・
ソワソワと心落ち着かない日々が続いていますね
ソワソワする代わりに
ゆったりお灸時間を作ってみることをお勧めしたいですが
日中はなかなか忙しいでしょうから
もっとお手軽に
心を落ち着けるツボ押しを
【郄門（げきもん）】
手の厥陰心包経のツボ。
手首のしわと 肘のしわの真ん中あたりに
あります。
親指の腹でグーッと気持ち良く押して刺激します。
ゆっくり呼吸を整えながら
このツボを刺激すると良いですね
ちなみにこのツボ、
試験前の緊張度ＭＡＸ
の時に
刺激すると、ドキドキを抑えてくれる効果があるので
鍼灸学校の実技試験の順番待ちの時に
よく使っていましたよ
手洗い、うがい、
基本的な生活習慣の整えなど
やるべきことはしっかりやって
落ち着いて過ごしたいですね
