毎日暑い日が続いていますね。
スイカとかき氷があれば良い
と思う私も
ついつい冷たい物を食べたくなりますが・・・気をつけています
気をつけていないと 胃の調子を悪くしてしまい
胃痛を起こしたり 蕁麻疹が出たりするんです
気をつけていても 毎日のこの暑さでは
身体は疲れやすいですからね。
この時期、胃の調子を悪くされる方が少なくありません。
そんなとき お灸が活躍してくれます
胃の六つ灸
腹部にある中脘など
反応が足に出る人も
足三里など胃経や、三陰交、陰陵泉なども。
お灸をすると 胃の辺りが温まってスゥっと楽になる方も
ツボ以外にも
・お腹を触ってみてヒンヤリ感じたところ
・背中を軽く押してみてもらって、胃に響く感じがするところ
・足にイライラが出るようでしたら、イライラするところ
こんなところにお灸をしても良いです。
治療院では手でひねったモグサなどを使ってお灸をしますが
ご家庭では、せんねん灸のような台座灸でもＯＫです
（↑台座灸）
暑い夏を 元気に楽しんで過ごしたいですね