今日のおつまみは・・・
鶏肉の塩焼き
今日は・・鶏もも肉を
グリルで焼きましたー
味付けは～塩・胡椒だけ。。
ちょっと焦げちゃったのね～(笑)
サバちゃん
火曜日なので・・お魚ちゃん。。
サバちゃんは焼いている時も
脂たっぷり～でした 
大根おろしと一緒にいただきます☆
茄子と小松菜の煮浸し
茄子と小松菜を煮浸しにしました 
ちょっと・・すりおろし生姜を入れてあります。。
茄子の煮浸しも大好きです
オクラ納豆
今日もネバネバ生活中 
免疫力アップを目指します☆
「お元気ですかぁ 
」
v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
(｡´・ω・｀｡)ｼｮﾎﾞｰﾝ
テニスが雨で中止になりました 
とっても楽しみにしているのにぃ～
：・。・゜゜・(≧◯≦)・゜゜・。・え～～～ん！！！
携帯番号を交換している・・おばちゃんから
「ふきの煮物」をいただきました 
きーこは
ふきとか～ふきのとうとか～
大好きなのです 
おばちゃんが煮てくれたので
きーこは食べるだけ～(笑)
ありがとさんでしたー☆
こちらも
おばちゃんからのいただいた～
「さやえんどう」「レタス」
無農薬です。。
トマトは・・違う人からの～いただき物
新鮮な野菜は嬉しいですねぇ
有難いです。。
そんなこんなで
水曜日の午前中も雨の予報の・・きーこ地方 
皆さまにとって
素敵な1日でありますように 
それでは今夜はこの辺で 
ﾏﾀﾈｯ(^ｰ^)ﾉ~~Bye-Bye!
きー
