S&K Relaxation Base                        S&K TRAINING BASE

《駒込駅 東口徒歩1分》
◆ストレッチ整体 ◆若石(台湾式)リフレクソロジー ◆パーソナルトレーニング
駒込店は、リラクゼーションサロンとトレーニングジムが併設しております。
どちらのお客様も、プライベートな空間でご利用頂いております。


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こんにちは(*'-'*)

S&K Relaxation Base(エスアンドケイ リラクゼーションベース)の谷山です。

 
 

キックボクシングのパーソナルトレーニング指導です。(御成門ジム)

 

※黒のTシャツがトレーナーです。

 

【パーソナルトレーニングのお問い合わせ】

 

■S&K TRAINING BASE TOKYO 御成門ジム

〒105-0012

東京都港区芝大門1-1-33 三洋ビルB1

☎ 03-3415-0148(予約制)

ホームページ⇒ 御成門ジム

 

■S&K TRAINING BASE TOKYO 駒込ジム

〒114-0015

東京都北区中里2-4-8 寿永ビル102

☎ 03-3415-0148(予約制)

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渦トレーニングの紹介渦

「サンドバックトレーニング」は、重心が安定しない重量物(最大重量55㎏)のサンドバックを様々な体勢で、持つ、運ぶ、投げる等によりバーベルでのトレーニングを補強します。

バーベルよりも不安定なため高重量は扱えませんが、バーベルでは出来ない体制・動作・持ち方により体力強化が可能になります。

 

※このトレーニングは、御成門ジムでご利用頂けます。

 

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渦トレーニングの紹介渦

「スレッド(そり)トレーニング」は、荷重されたスレッド(300㎏以上荷重可能)を押したり・引いたりするトレーニングです。

オリンピックリフティングやフリーウエイトトレーニングの、不足部分を強力にカバーする大変効果的なトレーニングです。

 

※このトレーニングは、御成門ジムでご利用頂けます。

 

下スレッドに…

下プレートを載せて…

下押す…押す

下押す…押す

下引く…元気モリモリ

 

 

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渦トレーニングの紹介渦

「メディシンボールスロー」は、脚のパワーを、腕や用具に伝えるトレーニングです。

オリンピックリフティングで脚のパワーを鍛え、加えてメディシンボールスローを行うことにより、◇野球 ◇テニス ◇バレーボール ◇バドミントン ◇ボクシング ◇空手などのスイングスピードや打球速度、打撃力を向上させることができます。

 

※このトレーニングは、御成門ジムでご利用頂けます。

 

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S&K TRAINING BASE(エスアンドケイ トレーニングベース)は、

2014年3月末、御成門ジムがオープンしました。

 

点2014年3月中旬 まだ工事中の店内です。

 

点2014年3月末 S&K TRAINING BASE 御成門ジムOpen!

 

点2017年12月現在

  プラットフォームは厚みが出て、トレーニング用具も増えましたダンベル

 

点2017年6月下旬 S&K TRAINING BASE 駒込ジムOpen!

  駒込店は、トレーニングジムとリラクゼーションサロンが併設した

  店舗になっております。

 

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