こんばんは。
『意識を変える』について
ここ最近コーチとの練習では、
限界値の手前を意識しています。
限界値の手前＝余裕
ギリギリの状況と認識して動けば、
フルパワー（限界の力）で動こうとして、
必要以上に動きが大きくなり、
呼吸も上がり易い。
「限界値の手前（フルパワーの○%）で動く」
と意識するだけで、
自然と力をコントロールし、
動きも呼吸も落ち着いた状態が保てる。
人は言葉に支配されるからこそ、
どういう言葉で自分を支配するか？
自然と前向きになれる言葉がけ
をして行けるよう意識を変えて行きます。
読んでくださりありがとうございました(*Ü*)ﾉ
fin