今年もスタンダードで煩悩払拭‼️

平日の早朝

6時15分〜

108本の鐘の音🔔

そうっ

『煩悩払拭スイム🏊‍♂️スタンダード』

スタートしました

45秒サークルで

25m🏊‍♂️〜50m🏊‍♂️の

泳力に分かれて108本です😓

チャゲは40mでチャレンジ

今年はなんだか

淡々と泳げました🏊‍♂️

泳力ついたのかしら

平日の早朝スイムで

6,000m越えは

初めてかもね

（アップも含む）

さっ

明日は年内最大の距離

（ワンセッションで）

『2019年煩悩払拭スイムスペシャル』

75m×108本＝8,100m

アップも入れたら

9,000m超えるな

ダウン入れて10,000m越え

目指しますか

皆さま奮ってご参加下さいなっ

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