チャンスを活かし、人生を変える人 | 生き方を変えたい!幸せな成功を手にしたい! でも、なかなか上手く行かない方へ・・人生設計コーチ 高野慎吾

生き方を変えたい!幸せな成功を手にしたい! でも、なかなか上手く行かない方へ・・人生設計コーチ 高野慎吾

公的金融機関で200名以上をマネジメントした「元取締役」が伝える
「最短最速」で自分の人生に「結果」と「成長」をもたらすマネジメント・メソッド

こんにちは、人生設計コーチ高野慎吾です。

いつも訪問していただき、ありがとうございます。

 

 

今から、45年前、大学生の頃

レストランで

アルバイトをしたことがあります。

 


繁忙期は

走り回るくらい忙しかったですが
お客さんと会話をしながら

オーダーをとったり



三食アイスを盛りつけたり
皿洗いを仲間と競争したり

終わった後は、カラオケに行ったりしました。
 

 

とっても楽しかったです。

 

 

あなたはどんなアルバイトの

思い出がありますか?

 

 

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今、1日3回

ヘルスメーターに乗るのが

日課になっています。

 

 

最初は、朝、起きた時とき。

 

 

次に、そこから1時間

ウォーキングして

シャワーを浴びたとき。

 

 

最後は、夜、寝る前です。
 

 

体重の推移をつけ始めたのは

2017年4月23日ですから

そこから、約2年6か月が過ぎました。



この間、ウォーキングやジョギング

柔軟体操と糖質制限の食事を

ずっと続けていますが

 

 

そのおかげで

良いことがたくさん出てきました。

 

 

血圧が上下とも30下がりました。

筋肉がつきました。

 

 

血液検査の各種数値に

#が付かなくなくなりました。

 

 

食べ物がおいしいです。

スマートだと褒められます。

身体が軽く、フットワークが良いです。

 

 

ぐっすり眠れます。

自信がつき、毎日が楽しいです。

お酒も上手く感じます。

 

 

そして何より

気がかりがなくなり

様々なことに前向きになりました。

 

 

こうしてみると

肉体的健康と精神的健康は

表裏一体で

 

 

健康とは

心身が満たされることなんだと感じます。

 

 

 

 

こうして満たされ始めると

不思議なもので

 

 

ビジネスでは

新しい出会いに恵まれたり

以前のお客様から

紹介がでるようになりました。

 

 

家庭では、穏やかに

家内の話が聴けるようになりました。

 

 

いわゆる、1年2か月が経って

幸せのチャンスが巡ってきたのです!

 

 

さて、「チャンスの女神は

準備された心を望む」

(フランスの細菌学者ルイ・パスツール)

といいますが

 

 

果たして、準備とは

何のことを指しているのでしょう?

 

 

もちろん、それは

突然のチャンスを活かせる準備、

突然のチャンスに出会う準備

ということですが



具体的に何を準備するのでしょう?

 

 

それは・・・・

 

 

 

 

知識、スキル(技術)、

ツール(道具)だと思います。

 

 

例えば、私なら

ジョギングの知識

体脂肪の知識

低糖質食品の知識を深める。

 

 

4キロを50分で歩ける走力

8キロを60分で走れる走力

1日の取得糖質を〇gに維持する食生活

というスキルを身につける。

 

 

そして、適正なシューズを買い

手入れをすることがツールとなります。

 

 

仮に、サッカー選手なら

どう切り返せば

相手をドリブルで抜くことができるのか?

 

 

どの角度からシュートすれば

ゴールの確率が高いのか?

 

 

こうした知識をつけることです。

 

 

そして、

リフティングを1,000回できるようにする。

シュートスピードを20%アップする。

こんなスキルを見つけようとします。

 

 

そして、パフォーマンスが発揮できるような

スパイクシューズ

すね当て

ラクティスパンツというツールを

準備しますよね。

 

 

そして、こうした準備をするために

最も大事なことは

 

 

イチロー選手の

「確かな一歩の積み重ねでしか

遠くへは行けない」

 

 

この言葉にあるのではないでしょうか?

 

 

 

 

言い換えるなら

「今、自分に出来る事を、ずっと継続すること」
です。



具体的には

知識を増やし続ける。

スキルを磨き続ける。

ツールを研ぎ続ける。

 

 

経験を積み続ける。
エネルギーを注入し続ける。

モチベーションを維持し続ける。


目標を持ち続ける。

チャレンジし続ける。

行動し続ける。

 

 

勇気を持ち続ける。

自分を信じ続ける。

セルフイメージを上げ続ける。


このように継続することだと思います。

 

 

そして、突然巡ってきたチャンスで

シュートが決められる選手は

 

 

運が良かったからではなく

不断の絶え間ない努力が

チャンスを導いたのだと思います。

 

 

エジソンの

「天才は1%の閃きと、99%の努力である」

という名言も

 

 

この続ける努力のことを

語っているのではないでしょうか?

 

 

もちろん、継続するためには

今まで頑張って来たことを

自分自身が認める。

 

 

疲れを感じたら休息を取ったり

他の気がかりを減らす。

 

 

目標に向かう動機を

改めて明確にするなど

 

 

自分を底上げし、支える力

意欲の減退を減らす力

そして、目標への推進力を増す力を

理解することも必要ですね。

 

 

あなたも、ぜひ
いつか訪れるチャンスをものにすべく

今、出来ることを準備し続けませんか?

 

 

今を生きるとは

きっとそういうことなんだと感じます。

 

 

ではお尋ねします。

 

 

あなたが、あなたの未来のために

今できる準備は何ですか?

 

 

そして、そのために

自分が自分の一番の応援者になるための

セルフイメージを高めていますか?
 

 

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人生設計コーチ 高野慎吾(たかのしんご)

銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ