自律神経アロマテラピー岡本早代

自律神経アロマテラピー岡本早代

自律神経の乱れによる不眠、肩こり、めまい、頭痛 その他不定愁訴などに仕事をしながら悩んでいる40代女性へ

カラダを楽に★ココロを軽く★します。
つらさリセット専門自律神経アロマテラピー


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こんにちは~

 

貴女の不調をまるっと整える

自律神経アロマテラピー岡本早代です音譜

主の降誕

Merry Christmasドキドキ

神のご加護がありますように・・・

祈りを込めて

 

本日は、

「星とアロマで自分を紐解く」

という面白い記事を見つけたので

シェアーしてみますねニコニコ

 

星の運行と植物の結びつきは

古代ギリシャ時代に医学として確立し

17世紀になると英国のハーバリスト

ニコラス・カルペパーによって

占星術にもとづくハーブ療法として

一般の人に紹介されたそうです。

 

自分が生まれた瞬間の星を知り

自分に合った植物の香りをまとうことから

健やかで明るい毎日が始まるとのことです(^^♪

(出典:岸延江 星が導き出すハーバルアストロロジー)

 

12星座別

エッセンシャルオイルとケア法

 

私の星座

てんびん座は・・・

 

人や和の調和に重きを置き

人と人、人と場所をつなぐのが上手な人。

バランス感覚にすぐれ、

センスも良いので

植物のエレガントな

香りの力を借りれば、

更に女性らしい魅力がUPします。

 

運気UPのパーツ

腎臓・臀部

アロマを使ったトリートメントがおススメですビックリマーク

 

てんびん座の香り

甘く華やかな香りに満たされて

オープンな心へドキドキ

 

お勧めの香りは

「ゼラニウム」「ローズ」

 

とのことでした照れ

 

アロマと星を結びつけてみるのも

面白いですね(^^♪

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こんにちは

 

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もうすぐクリスマスですねニコニコ

どんな風に過ごされますか?

 

2年前、私はカトリック教会

ごミサに与ってきましたラブラブ

素敵なクリスマスでしたよニコニコ

聖歌が胸に響きましたドキドキ

 

今年はお仕事ですあせる

 

イルミネーション綺麗な街へ

お出掛けするのも素敵ですね音譜

 

でもでも・・

今年はアロマテラピーのサロンで

のんびり過ごしてみませんか?

 

星空サロンは

Xmasキャンペーン中ですドキドキ

 

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こんにちは~

 

貴女の不調をまるっと整える

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一気に寒くなった気がしますが

風邪など引いていませんか?

 

あれっ?風邪気味?って感じたら

温かくして養生してくださいねドキドキ

 

今日は風邪、インフルエンザに

おすすめのブレンドをご紹介しますねビックリマーク

 

オレンジスイート 1滴

ティートリー   1滴

 

マスクに垂らしてみてくださいね。

ティートリーは、ラベンダーと匹敵するほど

安全な成分構成の精油ですニコニコ

 

抗ウイルス作用、抗菌作用、

抗感染作用があり

風邪やインフルエンザの予防に

適していますラブラブ

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こんばんは~

 

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今週は少し温かいのかな?

ダウンコートは暑くて着れなくてあせる

でも、手袋はしてるワタクシです照れ

 

本日は、原点に戻って

ストレスと精神疲労について

少し書かせて頂きますね。

 

この表を見て頂いたら

一目瞭然ですが・・

ストレスが原因で病気になる経過を現していますえーん

 

この疲憊期に病気を発症するんですね。

 

例えば、精神面では、

鬱病であったり、パニック障害であったり

解離性障害であったり・・・ダウン

 

信じてもらえないかもしれないけれど

死んでしまうことだってあるんです。

ホントに。。。

 

特に

精神疾患の場合は

人生の損失が大き過ぎるので

警告反応期のうちに

ケアしてくださいビックリマーク

 

そのひとつの手段として

アロマテラピーを取り入れて頂けると

嬉しいです。

 

代表的な精油ラベンダーは

ココロを休めてくれます。

トリートメントのエフルラージュは

精神面に働きかける効果がありますドキドキ

 

お疲れの際には

当サロンにいらしてくださいねニコニコ

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本日は「冷え性」について

書いてみますね。

 

先日から足が冷えてツライという

クライアントさんが続けて来店されました。

 

そこで、冷えの温めポイントについて

調べてみました。

 

身体には、ここを温めると効率的に

全身に熱が伝わるというポイントが

いくつかあるんです。

 

まず、お腹(腹筋群)、

腰からお尻(大腰筋、臀筋群)

太もも全面(大腿四頭筋)の3か所です。

 

いずれも大きな筋肉があり

血管が多く集まっているので

血液循環によって

全身が効率的に温まるのです。

 

特にお腹、腰は、

内蔵を冷えから守るうえでも

重要です。

また、太ももは体の中で

最も大きな筋肉です。

 

温めて血行をよくすると、

脚全体の血液を心臓に戻し

全身の冷えを解消します。

 

大腿四頭筋は、

歩行の要でもありますので

しっかり鍛えましょう。

スクワットがおススメです(^^♪

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本日は

アロマを使ってハウスキーピングラブラブ

 

精油は生活の中の掃除や臭い消しにも

活躍しますビックリマーク

 

拭き掃除する雑巾に直接精油を垂らしたり

スプレーを作って利用したりするなど

方法も様々です。

 

爽やかな香りの精油を生活に

取り入れることで

家族みんなが快適に過ごす

ことができるようになります照れ

 

試してみてくださいねラブラブ

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本日は

アロマテラピーとは・・・

という基本的なことについて

お話しますねニコニコ

 

アロマテラピーとは

精油の香りを使い

心身をより良い状態へと

導くことをいいます。

 

その有用性が知られるようになってから

今日まで幅広い分野で

活用されてきましたビックリマーク

 

現代医学が病気の原因となる「部分」に

着目するのに対して

ホリスティック(全体的)」に

働きかけるのがアロマテラピーです照れ

 

体調を崩した時も

ココロと身体全体をみて

精油を選んで役立てますビックリマーク

 

このホリスティック・アロマテラピーを

確立したのがオーストラリアの

マルグリット・モーリーという女性ですラブラブ

 

その後、1970年代に発刊された

ロバート・ティスランドの著書などが

きっかけとなり世界に広がっていきましたビックリマーク

 

日本でも本格的にアロマテラピーを学んだ

プロフェッショナルが活躍し始め

アロマテラピーサロンやスパ、医療の現場、

介護施設、スポーツの分野でも

幅広く活用されています照れ

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アロマのある生活を送っていただけたなら

とても嬉しく思いますドキドキ

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アロマテラピーでセルフケアを

行う前に・・・

 

知っておいて欲しいことを

書いてみますね。

 

体調の変化、環境の変化、加齢などにより

私達は生活の中で様々な不調和や不具合を

感じる場合がありますえーん

 

そのバランスが崩れた状態を整え

より良い状態に導くために利用するのが

アロマテラピーケアですビックリマーク

 

しかし、症状の程度は個々で異なるため

精油の持つ香りに対する感じ方も

アロマテラピーにおける反応にも

それぞれ差がありますあせる

 

そのため

アロマテラピーケアは

「治療」ではなく

「予防」と「改善」が目的であることを

理解しておきましょう照れ

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オリーブ油についてビックリマーク

 

古くから食用や化粧品に重宝された

「黄金の液体」ですニコニコ

 

ヨーロッパや日本の小豆島などで

栽培されるオリーブラブラブ

ブドウのように密集して実をつけ

この実から植物油が抽出されますドキドキ

 

紀元前から食用、化粧品、薬品と

大活躍してきた油

古代ギリシャでは、その美しい

色合いから「黄金の液体」と

呼ばれて重宝されていたそうですビックリマーク

 

オレイン酸をたっぷり含んでいて

肌を保湿する働きに優れ

健やかな状態をサポートします照れ

 

◆科名 モクセイ科 

◆抽出部位 実

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本日は

精油はたくさん使うほど、

働きは強まるのですか?

 

について・・・

 

いいえ。

精油の働きは量に比例しません。

アロマテラピーにおける精油の働きは

その品質と使用方法が大きく影響する

されていますビックリマーク

 

使用にあたって適量を超えて

多量に使うとネガティブな反応

出たり不快に感じたり、さらには

皮膚刺激など生じることがありますあせる

 

「たくさん使えば、そのぶん効く」

というイメージはなくし、

「心地よく」感じる滴数を超えないように

気を付けてくださいねビックリマーク

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