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2011-07-15

足攣(つ)り防止

テーマ:▼ゴルフ基礎知識
★足攣(つ)り防止

炎天下の中皆さんは、ゴルフしてますか!こんにちは。大崎です。

毎日、ゆだるような、暑さの中、水分補給をしっかりしながら、ゴルフに励んでますよね。

わたしも、ラウンド時は、毎ホール、口に冷たいスポーツドリンクを入れ、ぬるくなったら飲み込むと言う、ルーティーンを取り入れてます。

ちょっと、取り込む水分量が少ないような気がしますが、適当なところで多めに飲んで調整しています。


この様な熱いときに、起こりやすい、足攣(つ)りについて、クラチャンのんさんが、参考になる記事をアップされております。

夏に限らず、ラウンド中に、突然、足がつりそうになる経験ありますよね。

そんな時は、

『あれ、水分ミネラル類が足りないのかな』

と、感じていましたが、思い出してみると、結構良いショットを連発しているときに、多かったりします。

そんな事を考えながら、こちらを、ご覧になってみて下さい。

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