最近のおうちごはん、いろいろ | 浜松駅から徒歩5分 アーユルヴェーダサロンほしひかり&ナチュラルメイクレッスン浜松美塾

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テーマ:
ゴールデンウィークは

を受けたり、

食を楽しんだり。



不規則に、
食べ過ぎちゃいそな
毎日でしたが、


おうちごはんで、
ちょっとずつリセット
してました。


最近良く作るのは、


の中のレシピ。


…の中でも、
簡単なものばかり。笑


キャベツうどん、の
うどんをソーメンに。

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空腹の時や
食事の時に飲むスープは
「食べる輸血」と言われる
くらいに栄養がある
「ビーツ」が入ったもの。

遠鉄百貨店で
見かけなくなって
しまったので、
お取り寄せしました。

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わお!
そしたら、違うお店でで
150円だって!泣

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にんじん、アスパラ
大根、などなど
色んな野菜と
煮込みます。

よくよく煮て
エキスを出し切るのが
コツです。

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消化力が落ちている時
には、濾して汁だけを
飲みます。


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脈診で処方された
スパイスを使って
エジプト塩もどきを
作りました。



こちらは、上記の本の
レシピではありません。
↓↓↓↓↓

クックパッドに、
「もどき」のレシピが
ありますよ。
↓↓↓↓↓


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エジプト塩もどきのおにぎりが
美味しいの!
ビーツのスープ、
私は汁だけバージョン、
夫は具も食べたいタイプ。

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朝のチャイも、
季節や身体にあった
スパイスを使っています。



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そして、連休が明け

雨の降る今日は、
心のリセット。



落ち着く場所で、
落ち着くお茶を
いただいて、ほっこり♡

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みなさま、
長いお休み、
身体の疲れは取れましたか?

レジャーにお祭り、
家族のお世話…

むしろいつもより
疲れちゃった…  

なんてあなた!



どうぞ、ご予約お待ちして
おります。(^∇^)



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繁く通わなくても大丈夫です。
ご自宅で出来るケアを
お伝えします。

また、どうしても、どう考えても
何度か来て頂いた方が
良いと思われる方のみ、
その旨をお伝えしています。

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