こんにちは!

出雲市星花ヨガスタジオですニコニコ

 

コスモスが道端を彩り

秋の景色が鮮やかに

なってきましたね。

 

突然ですが

皆さんは時間をどうお使いですか?

 

毎日同じルーティンの繰り返し。

家族や子供がいたり

お仕事されていると

中々自分の時間をとるのも

難しいですよね。

 

その中でも星花ヨガスタジオに通われている方は

自分でお時間をつくられて

自分を大切にする時間を過ごされていて

とても素敵だなキラキラと感じますドキドキ

 

先日面白い話を聞きました。

実は人によって時間の流れは違う。

同じ事をしていても

ながいな~。と感じる人や

アッというま!と感じる人

それぞれですね。

 

実はこの

時間の過ごし方が

老化につながるらしいのです!

 

例えば

コンサートのアンコール!!

お客様も歌手の方も

まだまだ聞きたい!

答えたい!

と時間がたつのを忘れる。

そんな時細胞はとっても生き生きして

表情も明るくすっきりとする。

 

この時間も忘れる感覚の時と

まだかな。はやく過ぎないかな。と

過ごすのでは

細胞レベルの老化の進みが変わるらしいのです。

 

一日の同じ時間の中でも

yogaタイムの中でも

できてもできなくても

その日の自分を楽しんでみる。

 

できない自分も楽しんじゃう。

案外できてないと思っているのは

自分なだけで

とってもできてるかもしれませんドキドキ

 

素敵な時間をお過ごしくださいキラキラ