こんにちは!

出雲市星花ヨガスタジオですニコニコ

 

 

突然ですが、

みなさんは、どのような基準でレッスンを選びますか?

 

 

・都合のつく時間帯のもの

・自分の筋力や柔軟性など運動レベルにあったもの

・その時の気分で

 

など様々だと思います。

 

以前、

ヨガ教師トレーニングをしていた時に

クラス選びについて

私の先生がこういった内容の事をおっしゃっていました。

 

 

 

「普段テキパキと物事を進めたり

新しいことにどんどん挑戦していきたいタイプの人は、

たまにはあえてゆったりと動くクラスを

受けてもいいのかもしれません。

 

反対に、新しいことに挑戦するのが苦手だったり、

ゆっくりと過ごしたいような人は

たまにはあえて、しっかりと動くクラスを

受けてみても面白いかもしれません。」

と。

 

ヨガは

自分自身を見つめることを大切にしています。

 

いつもと違うクラスを受けてみて

何か感じたこと

気づいたことを

 

「よい」とか「わるい」とか

ジャッジせず

ただただ見ていくことで

 

自分のことがわかってくるかもしれません。

 

星花ヨガには

いろいろな流派やスタイルのヨガクラスがあります。

 

ぜひ、いろいろなクラスを試してみてくださいねウインク

Photo Of Women Stretching Together