こんにちは(^^)/

出雲市 星花ヨガスタジオです♡♡♡

 

 

ヨガの話になると、もう私たちは遅いでしょう???と

おっしゃる方がたまにいますが

ヨガに年齢も遅いも何もありません(*'▽')✨✨

 

 

ヨガをやってみたいけど身体が硬いから…と敬遠される方もいますが、

最初から身体が柔らかい方なんていません(^^)/

自身の身体やコンディション、レベルに合わせて

幅広い年齢の方ができるのがヨガの良いところです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

60代からヨガを始めて、RYT200を取得した方に出会ったこともあります✨

 

 

 

ヨガを生活に取り入れている女性は

本当に若々しくて美しいです♡♡♡

 

 

身体を動かすことで肉体は健康になり、

呼吸が整いストレス軽減に繋がり、

自律神経が整うことで心も元気に^^

 

 

 

人生100年時代と言われる今、

自分の体と心と向き合い

豊かな時間を長く過ごしていきたいですね☺

 

 

身体がしんどいときは寝ころんだままや、

椅子に座った状態でもできるポーズを取り入れて

少しずつヨガを日常にしていきませんか☺☆

 

 

星花では多くのインストラクターが在籍し、

様々な種類のヨガレッスン・ピラティスを受けることができます💛✨

質問やアーサナのコツ、なんでも聞いてくださいね☺

 

 

是非無料体験レッスンでお待ちしております(^^♪