12月新レッスンスタート

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12月から新しい先生をお招きしております。アップ

CHIEKO先生による「リフレッシュYOGA」スタートしますクラッカー

 

リフレッシュヨガでは、太陽礼拝や立ちポーズなどでしっかりと体を動かします。

そして最後にストレッチ系のポーズで、心も体もほぐしていきます。

1日の疲れを流してすっきりリフレッシュしましょう。

ダンス経験で培ってきた、体と心に丁寧に向き合っていくクラスが好評音譜音譜音譜

 

CHIEKO TAKASUKA

全米ヨガアライアンスRYT200修了